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【ガチガチの首コリ重症編】凝り固まった首コリ・眼精疲労・頭痛を改善する「後頭下筋群リリース」Stiff Neck Neck pain【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

323K views • 4 years ago GENRYUチャンネル

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【ぽっこりお腹解消】たるんだお腹を確実に引き締める「腹横筋トレーニング」【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

498K views • 4 years ago GENRYUチャンネル

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GENRYU考案。【肩を回すとゴリゴリ音がなって困っている方、必見】肩甲骨のゴリゴリ音を解消する「New肩甲下筋リリース」【大分県大分市綜合整体 GENRYU 】

692K views • 3 years ago GENRYUチャンネル

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【GENRYU】肩や肩甲骨からゴリゴリ音が鳴る、肩を動かすと痛みやつまりが出る、首コリ＆肩こり＆巻き肩の原因を取り除く「肩甲下筋リリース」【大分県大分市綜合整体 GENRYU 】

228K views • 3 years ago GENRYUチャンネル

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【股関節のつまり】股関節の痛み＆腰痛に効く「腸腰筋エクササイズ」【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

421K views • 4 years ago GENRYUチャンネル

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【初公開】額のシワ・リフトアップに効く「前頭筋リリース」「頭皮リリース」【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

485K views • 5 years ago GENRYUチャンネル

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【GENRYU】肩や腕が固まって動かない原因は「肩甲骨」。「肩甲骨」の動きを改善し、肩や腕のつまり＆痛みを改善する「肩甲骨ストレッチ」【大分県大分市綜合整体 GENRYU 】

96K views • 3 years ago GENRYUチャンネル

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【腰回りの浮き輪肉】わき腹の浮き輪肉をゴッソリ落とし、ぽっこりお腹にも効く「自宅トレエクササイズ」【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

242K views • 4 years ago GENRYUチャンネル

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腰痛に効く、反り腰の治し方【大分市腰痛治療家安部元隆】

78K views • 5 years ago GENRYUチャンネル

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【腰痛改善】胸椎の動きを解放する肋間筋＆胸郭リリース＆肋骨はがし【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

311K views • 5 years ago GENRYUチャンネル

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【GENRYU】「初公開」２秒間ストレッチでガチガチに固まった首コリを改善させる方法。あのボルト選手も使っていたAISに迫る。【大分県大分市綜合整体 GENRYU 】

48K views • 2 years ago GENRYUチャンネル

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【救済!!】ガチガチな肩甲骨まわりの背骨のコリ・痛みを解消！セルフストレッチ！【綜合整体 GENRYU】

35K views • 1 year ago GENRYUチャンネル

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【GENRYU】指が痛い方、むくんだ方必見。指に溜まった老廃物をスッキリ流し、指の痛み、シビレ、むくみを解消し、神経の伸びを改善する「爪リセット」【大分県大分市綜合整体 GENRYU 】

49K views • 3 years ago GENRYUチャンネル

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【要注意!!】ココが弱ると“老け歩き”の原因！寝たまま解決エクササイズ【綜合整体 GENRYU】

11K views • 1 year ago GENRYUチャンネル

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腰痛改善「誰も知らない、太ももの裏(ハムストリングス)の伸ばし方」【大分市腰痛治療家安部元隆】

481K views • 5 years ago GENRYUチャンネル

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【太もも痩せ】ガンコな脂肪撃退法！もっと脚を細くする【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

2.2M views • 5 years ago GENRYUチャンネル

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【太ももの外張り】ガチガチの太ももの外張りを改善する「外側広筋＆腸脛靭帯リリース」【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

274K views • 4 years ago GENRYUチャンネル

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ガチガチ背中の張りを改善する「広背筋リリース」【大分市腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

348K views • 4 years ago GENRYUチャンネル

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【GENRYU】【目の疲れ】辛い目の疲れ、目の痛み、重だるさ、疲れ目、眼精疲労を解消する「筋膜リリース」【大分県大分市綜合整体 GENRYU 】

32K views • 2 years ago GENRYUチャンネル

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【GENRYU】背中に手が回らない、固まった肩甲骨を柔らかくし、肩痛、四十肩、五十肩の原因を改善する「棘下筋ストレッチ」【大分県大分市綜合整体 GENRYU 】

154K views • 3 years ago GENRYUチャンネル

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