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失眠睡不好用熱水袋熱敷這穴道，改善睡眠及自律神經 郭沛潔醫師
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改善睡眠 不必吃安眠藥 【健康晚點名】EP9 #珮薰 #江秉穎 #健康晚點名 #睡眠障礙
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2 acupuncture points, let the brain sleep when it wants to sleep, "this time" sleepy
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Watch :3 00:56
翻來覆去睡不著？一個動作讓你快速入眠｜康健雜誌
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Watch :3 00:55
失眠、腸胃不好就按此穴位！
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【睡眠健康 EP5】淺睡多夢睡不飽？方醫師教你找回一夜好眠！
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睡得好就抗老！改善睡眠品質的四個要素！突擊莊醫師家親傳授！
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增加深度睡眠，你一定要知道這招！老年人褪黑激素減少影響睡眠，該如何改善呢？
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4點改善 自律神經失調 #失眠 #焦慮 #抵抗力降低
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五大失眠種類 三招安眠操有助改善睡眠質量 鄭丹瑞《健康旦》註冊中醫師 #楊明霞 EP 10 Part 2 (CC中文字幕)
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Watch :3 04:13
失眠睡不著？小心身體出問題！醫生不私藏6招改善睡眠障礙
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睡覺會打呼 ？當心 睡眠呼吸中止症 很要命！醫師教你四招解決！【挖健康精華】
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輕鬆釋放緊繃，改善睡眠品質 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 #bodylearning
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簡單六招止鼾運動！改善睡眠呼吸中止症
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睡眠质量不好: 如何科学改善 (6个方法)
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為什麼變胖會打呼？醫師教你如何改善「睡眠呼吸中止症」｜初日診所 陳威龍醫師（免費測睡眠狀態+助眠指南😴）告別越睡越累、睡眠品質大提升！
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🚨減重卡關嗎？從改善睡眠做起 @FTVLifeInfo【#醫學大聯盟】
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好累睡不著，頭暈自律神經失調？按這個穴幫助你緩解以上症狀！！ 郭沛潔醫師
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五大失眠的類型 五款改善睡眠質量的食療 鄭丹瑞《健康旦》註冊中醫師 #楊明霞 EP 10 Part 1 (CC中文字幕)
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4類營養素改善睡眠 #營養素 #睡眠 #維生素c
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