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Watch :3 00:50
結局、筋肉痛がなくても、筋肉って成長するの？ #筋トレ #スポーツ科学 #東京大学 #名越茂彦
10K views • 1 year ago
Watch :3 00:59
筋トレには大きく4つの分類がある。 #筋トレ #スポーツ科学 #東京大学 #名越茂彦
12K views • 1 year ago
Watch :3 01:00
筋肉痛を早く治す方法ってある？ #筋トレ #スポーツ科学 #東京大学 #名越茂彦
17K views • 1 year ago
Watch :3 00:57
筋肉痛がなぜ起きるかはわかっていない。 #筋トレ #スポーツ科学 #東京大学 #名越茂彦
4.7K views • 1 year ago
Watch :3 14:53
【中心軸を安定させる】ファンクショナルトレーニング「ランジジャンプ」中心軸を安定させた股関節/足の動きを学習！アジリティトレーニングの基本
88K views • 1 year ago
Watch :3 15:18
【基礎から解説】ファンクショナルトレーニング「アブゾープションジャンプ」膝/股関節/体幹の連動した動きを学習する！ジュニアにもオススメ！
14K views • 3 months ago
Watch :3 22:02
【中級編】ファンクショナルトレーニング「シングルレッグリーチ(足)」重心移動の感覚を学習しながら、ブレない左右軸を作る！
9.1K views • 1 month ago
Watch :3 17:18
ジュニアバドミントンチーム監督の質問にお答えしてきました。（ランニングは必要か？／動き出しのドローイン方法とは？／効果的なウォーミングアップ）
15K views • 1 year ago
Watch :3 17:12
【基礎から解説】ファンクショナルトレーニング「シングルレッグリーチ」重心移動の感覚を学習しながら、ブレない左右軸を作る！
16K views • 4 months ago
Watch :3 17:07
【東大ジムトレーナーが教える】ファンクショナルトレーニングとは？／神経・筋肉・骨格の連動性向上／体性感覚を鋭敏にする／思った通りに体を動かす
17K views • 4 months ago
Watch :3 14:22
【必見】プロサッカー選手にファンクショナルトレーニングを教えてみた！第1話
34K views • 11 months ago
Watch :3 14:19
【上半身と下半身の連動性向上】ファンクショナルトレーニング「アニマルウォーク」全ての競技に活かせる！
74K views • 1 year ago
Watch :3 21:01
【“筋肉博士” 石井直方】インナーとアウターの違いとは？／筋トレとストレッチの効果的な順番は？身体運動科学の観点から徹底解説!!
33K views • 5 months ago
Watch :3 41:40
【ベンプレス、スクワット、デッドリフト】 BIG3の基本をパワーリフティング世界メダリストに教わる！【筋トレ】
18K views • 9 months ago
Watch :3 19:24
【基礎から解説】ファンクショナルトレーニング「スライディングプランク」動きの中で体幹の安定性を高めながら肩甲骨・上腕の効率的な動きを学習する！
7.6K views • 3 months ago
Watch :3 02:12
【予告編】近日、ベンチプレスについて解説します！
7.8K views • 1 year ago
Watch :3 00:24
アメリカ人ボクサーのトレーニング
369 views • 1 year ago
Watch :3 05:48
「そもそも筋肉痛は3種類ある」筋肉博士・石井直方先生が教えるトレーニング科学！アスリートなら知っておきたいトレーニング情報
32K views • 8 months ago
Watch :3 00:58
スポーツで成功する人は頭が良い。脳と運動の密接な関係 #最先端スポーツ科学 #東京大学名誉教授 #小林寛道
3.5K views • 1 year ago
Watch :3 20:41
【“筋肉博士” 石井直方】スポーツや運動でバネのようにパワーを発揮する『デコピン効果』とは？身体運動科学の観点から徹底解説!!
32K views • 5 months ago

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