Basha Exercise Series | Yogam Fitness
77 videos • 7,017 views • by Yogam Fitness
1
இந்த மாதிரி பயிற்சி செஞ்சு உடம்பை Fitஆவே வெச்சுக்கலாம் | Yogam Fitness
Yogam Fitness
Download
2
முதுகு வலியே ஜென்மத்தில் வராது இந்த சூப்பர் பயிற்சிகள் செய்தால் போதும் | Back Pain | Yogam Fitness
Yogam Fitness
Download
3
உடலின் ஒட்டுமொத்த இரத்தத்தையும் சுத்தமாக்க இந்த பயிற்சியை செய்யுங்கள் | Yogam Fitness
Yogam Fitness
Download
4
உட்காரும் போது இந்த பயிற்சியை செய்தால் ஆயுசுக்கும் நோய் வராது | Sitting Workout | Yogam Fitness
Yogam Fitness
Download
5
இந்த 10 பயிற்சிகளை தினமும் காலை செய்தால் வாழ்நாளில் நோயே வராது | 10 Morning Workouts | Yogam Fitness
Yogam Fitness
Download
6
உச்சி முதல் பாதம் வரை எல்லா நோயும் இந்த ஒரு பயிற்சியில் குணமாகும் | Yogam Fitness | Yogam Fitness
Yogam Fitness
Download
7
தினமும் 30 Sec இதை செய்தால் போதும் தொப்பை இருந்த இடம் தெரியாமல் குறையும் | Yogam Fitness
Yogam Fitness
Download
8
Double Chin Exercise | முகத்தின் அதிக சதையை குறைக்கலாம் வாங்க | Yogam Fitness
Yogam Fitness
Download
9
தினமும் 30 Sec இதை செய்தால் போதும் தொப்பை இருந்த இடம் தெரியாமல் குறையும் | Yogam Fitness
Yogam Fitness
Download
10
சொக்கிகிட்டு தூக்கம் வரும் Sleeping Breathing படுத்த உடனே இந்த பயிற்சி செஞ்சா | Yogam Fitness
Yogam Fitness
Download
11
முகத்தில் இருக்கும் தொப்பையை இப்படித்தான் குறைக்கணும் | Double Chin Exercise | Yogam Fitness
Yogam Fitness
Download
12
சொக்கிகிட்டு தூக்கம் வரும் Sleeping Breathing படுத்த உடனே இந்த பயிற்சி செஞ்சா | Yogam Fitness
Yogam Fitness
Download
13
எப்பேர்பட்ட உடல் கழிவையும் அடித்து வெளியேற்றும் உடற்பயிற்சிகள் | Yogam Fitness
Yogam Fitness
Download
14
வெறும் வயிற்றில் இதை செய்ய மலச்சிக்கல் இருக்கவே இருக்காது | Yogam Fitness
Yogam Fitness
Download
15
கெட்ட கொழுப்பை கரைக்க 2 சுலபமான பயிற்சிகள் | Yogam Fitness
Yogam Fitness
Download
16
எப்பேர்பட்ட உடல் கழிவையும் அடித்து வெளியேற்றும் உடற்பயிற்சிகள் | Yogam Fitness
Yogam Fitness
Download
17
கெட்ட கொழுப்பு குறைய Reduce Bad Cholestrol | இந்த பயிற்சிகளை செய்தால் போதும் | Yogam Fitness
Yogam Fitness
Download
18
வெறும் வயிற்றில் இதை செய்ய மலச்சிக்கல் இருக்கவே இருக்காது | Yogam Fitness
Yogam Fitness
Download
19
ஒரே வாரத்தில் குறையும் தொப்பை | Belly Reduction Breathing Exercise | Yogam Fitness
Yogam Fitness
Download
20
ஒரே வாரத்தில் குறையும் தொப்பை | Belly Reduction Breathing Exercise | Yogam Fitness
Yogam Fitness
Download
21
முதுகுத்தண்டை வாழ்நாள் முழுக்க பாதுக்காக்க இந்த பயிற்சிகளை செய்யுங்கள் | Yogam Fitness
Yogam Fitness
Download
22
முதுகுத்தண்டை வாழ்நாள் முழுக்க பாதுக்காக்க இந்த பயிற்சிகளை செய்யுங்கள் | Yogam Fitness
Yogam Fitness
Download
23
உடலை பாதுகாக்க படுத்துக்கொண்டே செய்யும் உடற்பயிற்சிகள் | Yogam Fitness
Yogam Fitness
Download
24
தினமும் இப்படி சிரிச்சா ஆயுசு 100 உறுதிங்க | Yogam Fitness
Yogam Fitness
Download
25
உடலின் மொத்த வலிகளை போக்கும் உடற்பயிற்சிகள் | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
26
உடலின் மொத்த வலிகளை போக்கும் உடற்பயிற்சிகள் | Yogam Fitness
Yogam Fitness
Download
27
Lungs ஐ சுத்தமாக்கி ஆஸ்துமா வராமல் தடுக்கும் 5 நிமிட பயிற்சிகள் | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
28
குறட்டைக்கு நிரந்தர தீர்வு |Stop Snoring Exercise தூங்கும் முன் இத செய்தால் போதும் | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
29
மொத்த உடலின் இரத்த ஓட்டத்தையும் சீராக்கும் தட்டல் பயிற்சி | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
30
காது கோளாறே இனி வராது தினமும் இந்த உடற்பயிற்சிகளை செய்தால் | Ear Relief Exercises| Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
31
Lungs ஐ சுத்தமாக்கி ஆஸ்துமா வராமல் தடுக்கும் 5 நிமிட பயிற்சிகள் | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
32
உடல் உறுப்புகளுக்கு ஆயுசு 100 இதை தினமும் காலை செய்தால் போதும் | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
33
காது கோளாறே இனி வராது தினமும் இந்த உடற்பயிற்சிகளை செய்தால் | Ear Relief Exercises | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
34
ஒட்டுமொத்த உடலும் சீராக இயங்க வைத்து உடற்பயிற்சிகள் | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
35
எப்படிபட்ட கால் வலியும் குணமாகும் தினமும் இந்த பயிற்சிகளை செய்தால் | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
36
Thyroid சீராக்க தினமும் செய்ய வேண்டிய உடற்பயிற்சிகள் | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
37
கை வலியே இனி காலத்துக்கும் வராது இந்த Hand Exercise செய்தால் | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
38
Thyroid சீராக்க தினமும் செய்ய வேண்டிய உடற்பயிற்சிகள் | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
39
எப்படிப்பட்ட தலைவலியும் வராமல் நிறுத்தலாம் தினமும் இந்த பயிற்சிகளை செய்தால் | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
40
மொத்த உடலின் இரத்த ஓட்டத்தையும் சீராக்கும் தட்டல் பயிற்சி | Tapping Exercise | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
41
உடல் உறுப்புகளுக்கு ஆயுசு 100 இதை தினமும் காலை செய்தால் போதும் | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
42
ஒட்டுமொத்த உடலும் சீராக இயங்க வைத்து உடற்பயிற்சிகள் | Morning Warm Up | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
43
கால் வலியே ஜென்மத்தில் வராது தினமும் இந்த பயிற்சிகளை செய்தால் | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
44
கை வலியே இனி காலத்துக்கும் வராது இந்த Hand Exercise செய்தால் | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
45
Gas Trouble Acidity ஆயுசுக்கும் வராது இந்த பயிற்சிகளை தினமும் செய்தால் போதும் | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
46
இந்த 7 சக்ர தியான பயிற்சி செய்தால் உடலில் நோய் இருக்காது நினைத்தது நடக்கும் | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
47
முடி ஆயுசுக்கும் கொட்டவே கொட்டாது இந்த பயிற்சியை செய்தால் போதும் | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
48
Varicose Veinஐ அறுவை சிகிச்சை தேவையில்லை ஆயுசுக்கும் வராது இதை செய்தால் போதும் | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
49
Kidney ஆயுசுக்கும் புதிதாகவே இருக்க இந்த பயிற்சிகளை செய்ங்க | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
50
உங்க மூளை அட்டகாசமாக வேலை செய்யும் இதை செய்தால் | Ultimate Brain Exercise | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
51
கல்லீரலை எப்போதும் புதுசாகவே வைக்கலாம் இத தினமும் செய்தால் | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
52
Blood Pressure சரி ஆக இதை மட்டும் தினமும் செய்யுங்கள் | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
53
உட்கார்ந்து இப்படி செய்தால் உடலில் ஆயுசுக்கும் நோயே வராது | Sitting Exercise | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
54
இப்படி நடந்தால் உடலில் ஆயுசுக்கும் நோயே வராது | Walking Technique | YOGAM VLOGGERS
Yogam Fitness
Download
55
மூட்டு வலி ஆயுசுக்கும் வராது இதை தினமும் செய்யுங்கள் | Knee Pain Exercise | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
56
எல்லா ராஜ உறுப்புகளையும் ஆயுசுக்கும் நோயில்லாமல் பாதுகாக்கும் Sound Exercise | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
57
வயிறை புதிதாகவே வைக்கலாம் இதை தினமும் செய்தால் போதும் | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
58
நுரையீரலை சுத்தம் செய்ய இதை விட சிறந்த பயிற்சியே இல்லை | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
59
பல் வலியே இனி வரவே வராது இந்த எளிய பயிற்சிகளை செய்தாலே போதும் | Teeth Exercise | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
60
சர்க்கரை நோயை ஆயுசுக்கும் வராமல் செய்யும் பயிற்சிகள் | Diabetes Exercise| Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
61
தினமும் கைகளை இப்படி தட்டினால் ஆயுசுக்கும் நோய் இருக்காது| Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
62
Weight Loss Easy ah பண்ணலாம் இதை தினமும் அழுத்தினால் செய்தால் போதும் | Exercise | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
63
Constipation மலச்சிக்கல் ஆயுசு முழுவதும் இருக்காது இதை தினமும் செய்தால் போதும் | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
64
Sleeplessness Remedy படுத்த உடனே தூங்கலாம் இந்த பயிற்சிகளை செய்தால் போதும் | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
65
Heart Attackல் இருந்து உங்களை காப்பாற்ற இதை தினமும் செய்யுங்கள் | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
66
Neck Pain கழுத்து வலியே ஆயுசுக்கும் வராது தினமும் 5 நிமிடம் இதை செய்தால் போதும் | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
67
உடலை நோயில்லாமல் வைக்க இந்த 10 பயிற்சிகளை உட்கார்ந்தே செய்யலாம் | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
68
Improve Immunity 5 நிமிட பயிற்சியில் நோயே ஜென்மத்துக்கும் வராது | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
69
Eye Cure | கண் கண்ணாடியை வீசி எறியலாம் 5 நிமிட பயிற்சியில் | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
70
Face Glow 5 நிமிடத்தில் முகம் பளபளப்பாகும் ஆயுசுக்கும் இளமையாகவே இருக்கும் | Yogam Vloggers
Yogam Fitness
Download
71
[Private video]
Download
72
[Private video]
Download
73
[Private video]
Download
74
[Private video]
Download
75
தொப்பை இனி இருக்கவே இருக்காது இதை மட்டும் செய்தால் போதும் | Yogam Fitness
Yogam Fitness
Download
76
[Private video]
Download
77
உடலின் ஒட்டுமொத்த உறுப்புகளையும் சீராக்கும் 15 Minutes Exercise | Yogam Fitness
Yogam Fitness
Download