Skigymnastik - Vorbereitung auf die Skisaison
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Viele Übungen um euch auf die Skisaison vorzubereiten.
1
Aufwärmtraining für die Piste
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2
Skigymnastik - Kniebeuge gesprungen
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3
Skigymnastik - Kniebeuge gehalten
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4
Skigymnastik - Ausfallschritt erhöht
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5
Skigymnastik - Kniebeuge Einbeinig
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6
Skigymnastik - Kniebeuge zur Seite
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7
Skigymnastik - Seitlicher Sprung Einbeinig
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8
Skigymnastik Ausfallschritt mit Slide
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9
Skigymnastik Außenrotation im Hüftgelenk mit den MiniBands
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