Phygicチャンネル
26 videos • 46 views • by ココカラフィット
1
【初詣へ行ってきました】
ココカラフィット
Download
2
【2020】新年のご挨拶【子年】
ココカラフィット
Download
3
【2019】年末のご挨拶【大晦日】
ココカラフィット
Download
4
【大掃除！】部屋も身体も綺麗になろう【ボディメイク大作戦】
ココカラフィット
Download
5
【phygicクリスマス女子トーク♡】
ココカラフィット
Download
6
【バストアップ】体幹プッシュアップ【お腹スッキリ】
ココカラフィット
Download
7
【バランスボール】トレーニングレパートリー紹介【全身引き締め】
ココカラフィット
Download
8
【100回スクワット】ペットと一緒に【チャレンジ】
ココカラフィット
Download
9
【自宅トレーニング】1日分の筋トレメニュー【Phygic】
ココカラフィット
Download
10
【本当に簡単！】赤ちゃんやペットと一緒に【ヒップアップ】
ココカラフィット
Download
11
【筋トレメニュー】下半身+腹筋【家ジム】
ココカラフィット
Download
12
【脚痩せ習慣】毎朝ルーティン【セルフケア】
ココカラフィット
Download
13
【3分間トレーニング】家トレ【シェイプアップ】
ココカラフィット
Download
14
【上半身スッキリ】15分トレーニング【若々しさキープ】
ココカラフィット
Download
15
【尻トレ】自宅で桃尻メイク！！【ヒップアップ】
ココカラフィット
Download
16
【ウォーターバッグ！】超有能筋トレアイテム！！
ココカラフィット
Download
17
【HOME WORKOUT】全身引き締め！【家トレ】
ココカラフィット
Download
18
【バランスボール】体幹強化トレーニング
ココカラフィット
Download
19
【ケトルベルトレーニング完全保存版】全身筋肉痛覚悟！ギュッと5種目！
ココカラフィット
Download
20
【滝汗！】燃焼トレーニング！
ココカラフィット
Download
21
【100円ショップ キャンドゥ】新商品！紹介~初心者の方向け
ココカラフィット
Download
22
【脚やせのコツ】簡単！私が朝晩やること！
ココカラフィット
Download
23
【脚痩せのコツ】ベッドでこんな事してみたら？！
ココカラフィット
Download
24
これならできる‼️【美姿勢トレーニング】
ココカラフィット
Download
25
【脚やせのコツ】ひたすら◯◯する…🔥🔥2分30秒
ココカラフィット
Download
26
【首凝り】〜ワンポイントアドバイス〜
ココカラフィット
Download