턱걸이 pull ups
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맨몸운동 철봉 턱걸이
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30일간 턱걸이개수늘리기 결과?!
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3주간 턱걸이 개수 늘리기 결과
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2주간 턱걸이 개수 늘리기 훈련결과!!
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일주일간 매일 턱걸이 50개 몇 개나 늘까???
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3개월 동안 턱걸이를 쉬었더니...장난 아니네요!
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턱걸이 훈련 | 턱걸이 100개!!!
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턱걸이(풀업) 1000개 하는 법
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40대 매일 이 운동했더니...20대보다 강해졌다.
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22년 새해맞이 정자세턱걸이 22개
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2021년 마지막 정자세 턱걸이
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정자세 턱걸이 26개 | 26 daedhang pullup
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눈오는 날 정자세 턱걸이 25개 | 25 deadhand pullups
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한파 속 턱걸이 24개 | 24 deadhang pullups
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40대 방탄아재의 정자세 데드행 턱걸이 22개 | 40's deadhand pullups 22
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40대 방탄아재의 정자세 데드행 턱걸이 21개 | 40's deadhand pullups 21
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40대 방탄아재의 무반동 턱걸이 20개 | Korean 40's deadhand 20 pullups
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어깨뽕 만들기! 매일 이 운동만 하세요! 그리고 등신이 됨 ㅋㅋㅋ
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비오는날 추운날 집콕 필수품! 문틀철봉 설치하기!
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해병대 예비역은 정자세 무반동 턱걸이 몇 개나 할까??? 턱걸이에도 각이 살아 있다^^
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무반동 데드행 턱걸이
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턱걸이 40개
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하루가 웅장해지는 턱걸이 30개
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새해 턱걸이 1000개 도전~ New Year 1000 Pull Up Challenge
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추운 날씨에도 걱정없는 말랭코프 홈짐 오픈!!! 홈트의 완성은 철봉~~ 매달리기부터 해봅니다!
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Korean Street Workout Over 40 | Front Lever + Back Lever + Muscle Up + One Arm Pull Up
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비오는 날 문틀철봉으로 턱걸이하기 | 턱걸이 100개하기
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철봉 오래 매달리기 2분 도전! | 2min deadhang bar holding
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정자세 슬로우 풀업 | 효과적인 턱걸이 개수 늘리는 방법
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[턱걸이 개수 늘리기] 4탄! 턱걸이 25개 ~ 35개
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[턱걸이 개수 늘리기] 3탄! 턱걸이 15개 ~ 25개 루틴
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[턱걸이 개수 늘리기] 2탄! 초보턱걸이 5개 ~ 15개 루틴
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[턱걸이 개수 늘리기] 1탄! 초보턱걸이 0개 ~ 5개 루틴
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2020 턱걸이 대회 우승자가 알려주는 턱걸이 잘하는 법
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[동기부여] 2020키스포츠페스티벌 스트리트워크아웃 풀업부문 1위!!! 노력은 배신하지 않는다!!! 40대 턱걸이 챔피언👍👍👍
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친업 200개 챌린지 | 200 CHIN UP CHALLENGE
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리어풀업 100개! 운동으로 면역력을 높여 보아요~
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날씨가 좋아서 오랜 만에 턱걸이 100개를 했더니 너무 힘이 드네요~ 그래도 운동하기 좋은 날씨가 왔네요~ 건강한 운동으로 면역력 업!!!
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외출이 어려워도 집에서 체대입시 만점 턱걸이 문제 없어요~
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한강 라이딩하면서 턱걸이 딱 21개만 했어요~ 풀업 투애니원~ 내가 제일 잘 나가~
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자덕 턱걸이~ 새 자전거를 또 조립한 기념으로 자전거 턱걸이했어요~
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턱걸이 개수 늘리는 슬로우 풀업!!! 오랜만에 턱걸이를 천천히 해봤어요~ 역시 자극이 후덜덜하네요 ^^
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자전거를 좋아하면 사람의 턱걸이! 자전거로 턱걸이해보기~ 일명 자덕 턱걸이~
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40대 맨몸운동러는 점퍼 입고 턱걸이 몇 개나 할까? | 40 Yrs Max pull ups
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중량 데드행풀업 | 책 5권 더블로 가~ 책 10권!
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중량 풀업 15개(책 5권)
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턱걸이 30개 성공 PULL UP 懸垂30回
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동네 어르신과 턱걸이 대결:) 과연 누가?!
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[ 21 PULL UP ] 무반동 턱걸이 21개
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[ 20PULL UP ] 턱걸이 20 개
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무반동 턱걸이 17개
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[오늘의 메뉴] 영하 날씨의 턱걸이 30개 + 2시간 라이딩
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[말랭코프 맨몸운동] 턱걸이 400개 풀업 400 pull up challenge
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턱걸이 300개!!! 300 pull up 풀업 300개
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턱걸이 개수 늘리는 법 - 근지구력 향상 / how to increase pull ups - increase muscle endurance
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손가락 턱걸이 / finger pull up 핑거 풀업 / 한손가락, 두손가락, 세손가락, 네손가락, 다섯손가락 턱걸이
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턱걸이를 한 손가락으로 한다고!!!! 한 손가락으로 풀업을 해봤습니다. / one finger pull up
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무반동 턱걸이 25개
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오늘의 턱걸이 100개
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59
턱걸이
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두 손가락 턱걸이 two fingers pull up
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한밤의 턱걸이 100개
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62
턱걸이 15개
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한팔 턱걸이
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64
한팔 턱걸이 One Arm Pull Up
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65
데드행 무반동 턱걸이
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