健身
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6分钟长6块腹肌 【不用任何设备!】
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腹肌訓練，3個徒手訓練動作｜3 Exercises for Abs｜增肌系列 EP05
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Best Ab Workout - No Equipment, 3 Exercises, 2 Times a Week! | Muscle Guy TW | 2019ep18
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肥肚掰掰！ 簡單五招練線條 變身腹肌男神
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【快速减脂?】哪种运动更适合于你!(有氧 VS HIIT)."10分钟到地狱"高强度训练Vlog！
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不用去健身房也能消除游泳圈的簡單運動
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【无器械】6分钟高效腹肌训练(男女通用）
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【无器械】8分钟全身减脂训练(男女通用)
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不能上健身房怎麼辦？李沛旭教你在家也能動起來！| 【543男方基地】黃丹尼 ft. 李沛旭Patrick Lee 男人的健身之道！
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【TVPP】SNSD - Gee, 소녀시대 - 지 @ Korean Music Wave in L.A Live
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【3个月减35斤?】10个你必须知道的减脂技巧(新手必看)
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一個簡單腹肌訓練，小變化大改變 (Abs Workout)
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【中階】HIIT全身燃脂運動 居家瘦身 鮪魚肚救星
游書庭 - 瘦身有氧
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【一学就会!】如何在家快速全身燃脂(无门槛/无器械/男女通用)
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【逼你健身?!】6个让你自律性暴涨200%的小技巧
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【在家练出完美胸肌?!】5分钟高效胸肌训练(新手必看)
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在家好忙運動插花🌻芒果冰沙🍹溏心蛋🥚
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伏地挺身會抹殺你的努力 (中文字幕)
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連續22天的腹肌訓練計畫 (中文字幕)
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6分鐘下腹部徒手訓練、鎧甲腹肌
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再也沒有腰間的贅肉 (中文字幕)
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在家進行就能消除腰間贅肉的七分鐘鍛鍊法
亮生活 / Bright Side
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5分钟 真·腹肌训练（提高2倍刺激效果） ｜ 百分之10的人生 EP7
健助师_小珂Spotterlions_Ke
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每組12下做3組會抹殺你的努力 (中文字幕)
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[예능연구소 직캠] 에이오에이 빙글뱅글 민아 Focused @쇼!음악중심_20180602 Bingle Bangle AOA MINA
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8 mins bodyweight ABS training (Follow Along! )
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【亲身经历】3步轻松减掉小肚子!(顽固脂肪!啤酒肚!局部减脂?)
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Leg Raise Tutorial - How to Train Your Lower Abs | Gaston Luga Discount
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2 Minute Home ABS Workout
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【拯救雌化】如何去除脂肪胸,打造完美胸型！
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【錯誤「睡姿」小心脊椎大變形！ 肌肉帥哥教你正確睡網：戀愛了～】｜@shuaisoserious
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整骨4min治長短腳！她得救贖讚：像做夢
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做這個動作20秒就能和背痛說再見
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每天都做這個讓下腹部變平 (中文字幕)
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✅【全世界最好的脊椎自我矯正】苦行自醫法(已加字幕)
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【踊ってみた】Brave Girls (브레이브걸스) - 롤린 (Rollin)dance cover
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【每天一遍】10分钟脂肪消减训练(男女通用)
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【越睡越丑?!】如何通过正确睡姿改善体态!
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