おうちでピラティス！｜ライブ5時 いまドキッ！
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「呼吸」と「姿勢」を意識した、自宅でちょこっとできるおうちピラティスを紹介！
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お正月明け 身体を心地よく動かそう！｜おうちでピラティス！（2025年1月16日放送）
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「指鼻タッチ」で身体の位置を認識しよう！｜おうちでピラティス！（2024年12月19日放送）
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呼吸と共に背骨を動かす！「キャット&カウ」「キャットテイル」「ローオブリークツイスト」｜おうちでピラティス！（2024年11月28日放送）
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呼吸で体のバランスを整える！「呼吸チェック」「正座ブレス」「キャット＆カウ」｜おうちでピラティス！（2024年10月17日放送）
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