Ćwiczenia
39 videos • 238 views • by Leszek Mioduchowski W tym miejscu będę dokumentował swoje doświadczenia bazujące na jodze Iyengara. Miałem szczęście rozpocząć przygodę z tą szkołą od samego jej polskiego początku - od roku 1982, kiedy to trafiła do moich rąk książka 'Light on Yoga' Iyengara - jeden z jej pierwszych (a zdaje się że pierwszy) egzemplarzy w Polsce, jeszcze w wersji angielskiej. W następnym roku przyjechał do Lublina, prosto z Puny - Sławek Bubicz. I miałem okazję porównać działanie wiedzy pochodzącej z najlepszej nawet książki, z bezpośrednią wiedzą pochodzącą prosto z Puny, od Iyengara. Oczywiście porównanie wypadło zdecydowanie na korzyść 'wiedzy bezpośredniej'... Następnie miałem jeszcze większe szczęście i dwa lata później miałem okazję zbliżyć się do Gabrielli Giubilaro - topowej nauczycielki szkoły Iyengara, którą Sławek Bubicz zaczął zapraszać do Polski. A w następnych latach, od 1988 roku zacząłem sam, jako pierwszy po Sawku Bubiczu, z polskich nauczycieli tej jogi, regularnie jeździć do Puny, do Iyengara. Wszystko, plus moja rzetelna regularna praktyka, dało mi niezbędne doświadczenie do modyfikowania wiedzy otrzymanej od Sławka Bubicz, Gabrielli Giubilaro a nawet B.K.S.Iyengara... Czas mija, Iyengar i jego córka Gita - odeszli. Sam doświadczam na sobie skutki nieubłaganie biegnącego czasu... Moja praktyka zaczęła się zmieniać. Zacząłem wprowadzać drobne udoskonalenia, w duchu zmian wprowadzanych przez syna Iyengara - Prashanta. Potem zacząłem bardziej słuchać swojego ciała i pogłębiać swoje modyfikacje. Jednakże wszystkie te zmiany pochodzą od wskazówek przejętych od samego Iyengara oraz jego syna, Prashanta. Z jakichś powodów nie poszli oni tak daleko we wskazanych kierunkach - być może jakąś rolę odegrało w tym moje wykształcenie techniczne. Jedna z bardziej podstawowych modyfikacji, to użycie regulowanej, długiej pętli paska (pasków), zawieszonej na haku, na ścianie. Użycie takiej pętli bardzo ułatwia mniej wydolnym ludziom aktywne dojście do klasycznej formy asan. Zawieszenie takiej pętli na suficie - aero-joga, nie jest takie efektywne w tym kontekście, a brak kontaktu z podłogą w ćwiczeniach, to bardzo poważne ograniczenie bezpiecznego działania pozycji. Filmików będzie się pojawiało więcej. I sukcesywnie będą wprowadzane i omawiane inne wprowadzone przeze mnie modyfikacje systemu Iyengara. Jak już wspomniałem, wszystkie one bazują na inspiracjach wyniesionych z Puny oraz z Florencji, gdzie mieszka Gabriella Giubilaro.... :)