Gewrichten
22 videos • 0 views • by Asana Houding
1
Oefeningen voor ENKELS VOETEN & BALANS🦶 STOP ENKELVERSTUIKINGEN stabiliteit mobiliteit verhogen
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
2
Knie oefeningen - Spieren rondom de knieën versterken - Vergroot je mobiliteit kniepijn verminderen
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
3
Bekken Heupen mobiliteit losmaken stijfheid opheffen stabiliteit ❤️ Rek en Strek oefeningen
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
4
Schouder oefeningen & armen trainen met Vera De
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
5
Knie stabiliteit en kracht verbeteren met balans oefening - Sporten🤸♀️ Bewegen Met Vera Jong & oud
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
6
RELAX Zachte bewegingsoefeningen voor senioren (artritis/beperkte mobiliteit/beginners) 3/8
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
7
5 min NEK ONTSPANNEN 🧘♀️ Spanning Loslaten & stijfheid opheffen Gewrichten Nekpijn Oefeningen
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
8
Rekken strekken - Zachte bewegingsoefeningen voor senioren (artritis/beperkte mobiliteit)
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
9
Soepel Sterke Bekken & Heupen - Spieren trainen stretchen🤸♀️ Bekkenstabilisatie oefeningen
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
10
1 MIN WORKOUT Focus Ribbenkast losmaken Sporten & Bewegen Met Vera
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
11
Soepele heupen en het bekken stijfheid opheffen
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
12
Oefeningen bij zware en vermoeide rusteloze benen
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
13
5 min oefeningen tegen zware vermoeide benen ouderen - beenspieren trainen - goed voor je evenwicht
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
14
Knie versterken voor een pijnvrij leven
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
15
Simpele oefeningen tegen polsklachten - Soepel Krachtige polsen & handen Sporten Bewegen Met Vera
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
16
Piriformis - Diepe Bilspieren rekken & strekken 💖Stretch oefeningen Yoga Fitness Met Vera
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
17
NEK in 5 minuten ONTSPANNEN en SOEPEL MAKEN 🤸♀️ Oefeningen tegen stijve nekspieren & hoofdpijn
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
18
Schouder rug versterken & strekken DRUK MET TEGENDRUK OEFENINGEN voor een betere houding
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
19
Oefeningen voor handen pols en vingers - bewegen houdt de gewrichten soepel - Reuma artritis jicht
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
20
Knieën enkels voeten oefeningen voor een pijnvrij leven, beter balans & valpreventie bij ouderen
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
21
7 oefeningen voor SOEPELE, STERKE HEUPEN 🤸♀️ Herstellende workout voor het bekken Vera 60 plussers
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
22
Rug oefeningen, rugpijn voorkomen, spanning loslaten soepel houden en Stretchen SI gewricht
Yoga Fitness Sport Senioren
Download