Oefeningen Voor Ouderen
50 videos • 185 views • by Asana Houding
1
Spieren Stretchen voor complete beginners en ouderen thuis - stretching voor ouderen voor 50 plusser
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
2
Complete Fitness Oefeningen beginners senioren thuis - Full body workout Spierversterkende oefening
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
3
Complete 15 min. workout thuis 💪 spieren trainen voor beginners - bewegen met Vera
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
4
Krachttraining & Conditie - zittende oefeningen voor ouderen of mensen met een beperking 7/8
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
5
Rek & Strek Full Body - StoelYoga beginner ouderen thuis - Rekoefeningen voor meer energie 8/8
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
6
Oefeningen voor ENKELS VOETEN & BALANS🦶 STOP ENKELVERSTUIKINGEN stabiliteit mobiliteit verhogen
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
7
3 oefeningen voor botaanmaak sterke botten - osteoporose - menopauze & ouderen 🤸♀️ Bewegen Met Vera
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
8
Rug & buikspieroefeningen 10 min. workout voor thuis🤸♀️Bewegen Met Vera
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
9
De Perfecte Stoel Cardio "Stappen op de plaats" BEWEGEN VERSTERKEN VOOR OUDEREN Met Vera 6/8
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
10
soepele rug - oefeningen tegen rugpijn - dwarse buik-, rug-, bekkenbodem trainen versterken met Vera
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
11
Ogen Fit en Fris - Ogen gezond houden voor ontspannen zicht op alle leeftijden 5/8
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
12
Complete Stoel Workout voor ouderen en jongeren herstellende, slecht ter been en beperkingen 4/8
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
13
Bekken Heupen mobiliteit losmaken stijfheid opheffen stabiliteit ❤️ Rek en Strek oefeningen
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
14
Gymnastiekoefeningen voor ouderen of mensen met een beperking Full body stoel workout 2/8
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
15
Doe deze stoel training gedurende 14 dagen om BUIKVET te verliezen, calorieën verbranden 1/8
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
16
Stoel Serie ouderen & jonge mensen herstellend & beperkingen BEWEGEN VOOR OUDEREN
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
17
Soepel Sterke Bekken & Heupen - Spieren trainen stretchen🤸♀️ Bekkenstabilisatie oefeningen
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
18
Warming up Goed voor je Hart 💚 Bewegen Met Vera 2/6
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
19
Knie stabiliteit en kracht verbeteren met balans oefening - Sporten🤸♀️ Bewegen Met Vera Jong & oud
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
20
1 MIN WORKOUT Focus Ribbenkast losmaken Sporten & Bewegen Met Vera
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
21
RELAX Zachte bewegingsoefeningen voor senioren (artritis/beperkte mobiliteit/beginners) 3/8
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
22
RUG BEKKEN spierversterkende oefeningen voor een pijnvrij leven 😂 Sporten & Bewegen Met Vera
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
23
Schouder oefeningen & armen trainen met Vera De
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
24
Buikspieroefeningen voor beginners en senioren thuis 💛 Buikspieren trainen workout met Vera
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
25
1 MIN WORKOUT Balans 👩🦯 Valpreventie evenwichtsoefeningen voor ouderen & nek ontspannen Sporten
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
26
Benen & Billen 15 minute workout met Vera - Krachttraining
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
27
Beste fitness oefeningen beginner 🏃♀️ senioren thuis 15min vetverbranding - Full body Fit workout
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
28
Osteoporose Osteopenie Osteoartritis Reuma Artose oefeningen met Vera De 💚ouderen in beweging
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
29
15 MIN BUIKSPIEROEFENINGEN VOOR BEGINNERS & 60 PLUSSERS
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
30
Yoga Fitness met Vera De - Spieren trainen versterken stretchen Sportschool Online
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
31
Armen trainen versterken beginners en senioren met gewichten 💚Fitness workout met Vera De
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
32
Staand CARDIO - buikspieroefeningen - BUIKVET CALORIEËN verbranden beginners & ouderen 60 plussers
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
33
Fitness oefenignen Beginners senioren💚 spierversterkende oefeningen thuis - Full Body
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
34
Hoe goed is je evenwicht? balans oefeningen ouderen 🤸♀️ Sporten en bewegen met Vera thuis
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
35
ABS training - buikspieroefeningen PERFECTIE - oefeningen aanpassen op je eigen niveau beginners
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
36
Buikspierkwartier voor thuis 60 plussers - rug vriendelijk buikspieroefeningen
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
37
Kwartiertje Marcheren voor senioren - conditie opbouwen - vetverbranding hartslag
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
38
Soepele heupen en het bekken stijfheid opheffen
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
39
Complete Fitness Workout oefeningen beginners ouderen 🏋️♀️SPIEREN VERSTERKEN & STREK REKKEN
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
40
Oefeningen ter versterking van de bekkenbodem - Ongewild urine stoelgang verlies mannen & vrouwen
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
41
Versterkende oefeningen beginners ouderen Spiermassa behouden opbouwen & sterkere botten gewrichten
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
42
Stoel Stretchen 👍 Rekken voor Beginners en senioren 🧘♀️Sporten & Bewegen Met Vera
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
43
Balans op BUS TRAM TREIN 🤸♀️ Verbeter je evenwicht & houd je botten heel - oefeningen voor ouderen
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
44
NEK in 5 minuten ONTSPANNEN en SOEPEL MAKEN 🤸♀️ Oefeningen tegen stijve nekspieren & hoofdpijn
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
45
Schouder rug versterken & strekken DRUK MET TEGENDRUK OEFENINGEN voor een betere houding
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
46
Mobiliteit van de enkels - stappen, lopen & balans verbeteren "valpreventie"
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
47
Oefeningen voor handen pols en vingers - bewegen houdt de gewrichten soepel - Reuma artritis jicht
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
48
Knieën enkels voeten oefeningen voor een pijnvrij leven, beter balans & valpreventie bij ouderen
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
49
VOETEN, ENKELS & TENEN oefeningen 🦶 Stabiliteit & balans "Alfabetoefening" voor sterke enkels
Yoga Fitness Sport Senioren
Download
50
7 oefeningen voor SOEPELE, STERKE HEUPEN 🤸♀️ Herstellende workout voor het bekken Vera 60 plussers
Yoga Fitness Sport Senioren
Download