정석근 마라톤교실
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마라톤 자세
강만수
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구독자와 함께하는, 질주훈련과 피치훈련, 달리기 기초자세 따라잡기편
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하늘과노을 클럽 정석근감독님 초청 마라톤 강의 #1
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하늘과노을 클럽 정석근감독님 초청 마라톤 강의 #1
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하늘과노을 클럽 정석근감독님 초청 마라톤 강의 #2
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[커플성장프로젝트 3편] 마라톤부부의 하루 : 아침부터 저녁까지 브이로그~! Couple Runners | Run Vlog | Marathon couple
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마스터즈 최강 마라토너 빌드업 러닝 in 석촌호수 | 선수근황 인터뷰 | Garmin기록 공개 | Masters Marathoner Runs | Seokchon Lake
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마스터즈 최강 마라토너 빌드업 러닝 in 석촌호수 | 선수근황 인터뷰 | Garmin기록 공개 | Masters Marathoner Runs | Seokchon Lake
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하절기 힐 트레이닝 | 더운 날씨에 하기 좋은 마라톤훈련 | 언덕훈련 기록대별 페이스 차트 | Hill Training
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하절기 힐 트레이닝 | 더운 날씨에 하기 좋은 마라톤훈련 | 언덕훈련 기록대별 페이스 차트 | Hill Training
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마스터즈러너들과 함께하는 트렉 20000m 지속주 훈련 | 하남운동장 | 달리기 감상용 | 훈련후 먹방...? | Marathon Track Workout 20000m
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마스터즈러너들과 함께하는 트렉 20000m 지속주 훈련 | 하남운동장 | 달리기 감상용 | 훈련후 먹방...? | Marathon Track Workout 20000m
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최고난이도 언덕훈련 | 원형석을 이겨라! | 250m를 28초에?? | Hill training
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[언덕훈련 2부] 선수들과 함께하는 보강훈련 Full ver. | 훈련후 마무리운동 | 런지, 피치, 비복근 강화, 스쿼트 체력단련 | Fitness training
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습도와의 전쟁, 여름철 달리기훈련법 | 습도에 따른 훈련페이스 | 서킷트레이닝 예고편 | Humidity running chart
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달리기 빨라지는 질주방법, 풀 마라톤 135회 우승자의 질주법 #달리기 #헬스 #다이어트 #살빼기 #건강 #육상 #기록 #속도
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유튜브 첫 생방송 - 대회를 위한 필살기 훈련 | 게스트 : 마스터즈 하금순 (녹화방송)
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마라톤 감각찾기 유튜브 생방송 20000m 지속주
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