MCまりなの自主練動画
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サブ4へ向けて！江ノ島で自主トレランニングに挑戦！
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サブ４へ向けて！目黒川で自主トレ夜ランに挑戦！
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夜ラン！目指せ"オリンピックスタジアム（東京2020大会）"
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夜の東京タワーを目指して約6kmのランニングに挑戦しました！
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サブ４へ！炎天下で灼熱の「10kmビルドアップ走」に挑戦！
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サブ４へ！横浜みなとみらいを自主練でランニングしてきました！
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サブ4へ向けて"皇居ランを3周"しました！15kmの長距離ランニングに挑戦！
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サブ4達成へ受けて20kmのランニングに挑戦しました！AIアプリ「マイレボラン」登場！
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サブ４ペースで３０km走にチャレンジ！AIアプリ「マイレボラン」再登場！
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富士山マラソン前編！コースに大苦戦…はたして！？
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富士山マラソン後編！初マラソン完走〜次の挑戦へ…！
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大阪マラソン・サブ４を目指して…１kmのTT（タイムトライアル）に再挑戦！
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地元新潟で新年初走り！目指せ大阪マラソン2022でサブ4！
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大阪マラソン・サブ４リベンジへ！クロスカントリー20kmランに挑戦！
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ハーフマラソンでサブ２！？府中多摩川風の道マラソン大会に参加しました！
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二週連続サブ２突破へ！ハーフマラソン「5:40/kmペース」練習会に参加しました！
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サブ４へ「４００m×６本」の追い込み走を行いました！
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世田谷区を走り尽くす！サブ４へ向けて２.５時間走に挑戦！
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サブ４へ！皇居６周の３０km走に挑戦しました！
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ご報告
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月200kmの練習の成果は？1kmTT(タイムトライアル)に挑戦！
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MCまりな皇居で30kmのロングランを走ってきました！
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深夜のサブ４ラン！桜満開の目黒川沿いを15kmランニング
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サブ４ペースより速く走る！10kmペース走に地元新潟で取り組みました
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ハーフマラソンに向けて練習！「5分25秒ペースで20km走」に取り組みました！
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