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중요 포인트만 콕콕 찝어서 알려드립니다!
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넓은 가슴을 위한 필수 과정 '체스트 플라이'
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레그프레스 이렇게 사용하면 운동 효과 UP!
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앞에만 신경 쓰면 볼품 없으니까!
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펙덱 플라이 완전정복!
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등 운동 이걸로 시작해 보세요!
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기선쌤이 말아주는 케이블 시티드 로우
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힙 운동 그게 뭔데? 그거 어떻게 하는 건데?
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등 운동, 오늘은 이거 한 번 해보세요!
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이렇게 하고 엉덩이 불났다는 사람 수두룩!
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