체조와 낙법, 철봉 배우기
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체조와 낙법에 대한 설명입니다.
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체조 동작 오늘 성공했습니다.
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손 안 짚고 옆돌기, 측공, 석고 영상
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구르기×2+헤드스프링 #shorts (head spring)
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전방 회전낙법 단계별 연습법
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2020년 8월 문무도장 철봉운동
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맨몸운동의 꽃 철봉운동(머슬업, 거꾸로오르기)
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철봉운동
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도약을 이용한 손 짚고 옆돌기
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물구나무서기 연습 방법
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핸드스프링
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장애물 낙법(slow version) #shorts
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체조 옆돌기 3단계 #shorts
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매트운동 측전 뒤공중돌기 #shorts
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측전 백핸드(backhand) #shorts
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태권도를 8년 수련한 소녀의 허리유연성과 근력(flexibility & muscle strength) #shorts
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여학생 핸드스프링(Elementary school girl's handspring, How to front handspring) #shorts
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장애물 낙법(Obstacle Falling technique) #shorts
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장애물 낙법(Falling technique) #shorts
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태권도 수련생의 체조 연습 Taekwondo Girl's Gymnastics Practice #shorts
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