Rutinas de Calistenia para novatos - Calisthenics Training
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LIVE CALISTHENICS /TRANSFORMACIÓN CORPORAL 90DÍAS/CALISTENIA PRINCIPIANTES
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FASE 1 Explicación / LIVE CALISTHENICS Transformación Corporal 90 días / CALISTENIA PRINCIPIANTES!
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DÍA 1( RUTINA PECHO- TRÍCEPS) LIVE CALISTHENICS PROGRAMA DE TRANSFORMACIÓN/ CALISTENIA PRINCIPIANTES
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DÍA 2 ( RUTINA ESPALDA-BÍCEPS) LIVE CALISTHENICS PROGRAMA DE TRANSFORMACIÓN/CALISTENIA PRINCIPIANTES
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DÍA 3(RUTINA PIERNA- PANTORRILLA) LIVE CALISTHENICS PROGRAMA TRANSFORMACIÓNCALISTENIA PRINCIPIANTES
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DÍA 4(RUTINA HOMBROS/ ABDOMEN) LIVE CALISTHENICS PROGRAMA DE TRANSFORMACIÓN CALISTENIA PRINCIPIANTES
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DIA 5 DESCANSO(AYUDA IMPORTANTE)/ LIVE CALISTHENICS PROGRAMA TRANSFORMACIÓN CALISTENIA PRINCIPIANTES
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DÍA 6 ( EJERCICIO CARDIOVASCULAR) LIVE CALISTHENICS PROGRAMA TRANSFORMACIÓN CALISTENIA PRINCIPIANTES
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DÍA 7 DESCANSO LIVE CALISTHENICS PROGRAMA DE TRANSFORMACIÓN
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DÍA 8 (RUTINA PECHO- TRÍCEPS) LIVE CALISTHENICS PROGRAMA DE TRANSFORMACIÓN CALISTENIA PRINCIPIANTES
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DÍA 9 (RUTINA ESPALDA-BÍCEPS) LIVE CALISTHENICS PROGRAMA DE TRANSFORMACIÓN CALISTENIA PRINCIPIANTES
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DÍA 10 (RUTINA PIERNA- PANTORRILLA) LIVE CALISTHENICS PROGRAMA TRANSF. CALISTENIA PRINCIPIANTES
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DÍA 11(RUTINA HOMBRO-ABDOMINALES) LIVE CALISTHENICS PROGRAMA TRANSFORMACIÓN CALISTENIA PRINCIPIANTES
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DÍA 12 DESCANSO LIVE CALISTHENICS PROGRAMA DE TRANSFORMACIÓN
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DÍA 13 ( EJERCICIO CARDIOVASCULAR) LIVE CALISTHENICS PROGRAMA DE TRANSFORMACIÓN
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DíA 14 EXPLICACIÓN SEMANA 3 Y 4/ LIVE CALISTHENICS PROGRAMA TRANSFORMACIÓN CALISTENIA PRINCIPIANTES
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DÍA 15( RUTINA PIERNA- PANTORRILLA) LIVE CALISTHENICS PROGRAMA TRANSF. CALISTENIA PRINCIPIANTES
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DÍA 16 (RUTINA ESPALDA-BÍCEPS) LIVE CALISTHENICS PROGRAMA DE TRANSFORMACIÓN CALISTENIA PRINCIPIANTES
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DÍA 17 (RUTINA PECHO- TRÍCEPS) LIVE CALISTHENICS PROGRAMA DE TRANSFORMACIÓN CALISTENIA PRINCIPIANTES
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DÍA 18 (RUTINA PIERNA- PANTORRILLA) LIVE CALISTHENICS PROGRAMA TRANSF. CALISTENIA PRINCIPIANTES
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DÍA 19 (RUTINA HOMBRO-ABDOMINALES)LIVE CALISTHENICS PROGRAMA TRANSFORMACIÓN CALISTENIA PRINCIPIANTES
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DÍA 20 ( EJERCICIO CARDIOVASCULAR) LIVE CALISTHENICS PROGRAMA DE TRANSFORMACIÓN
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DÍA 21 DESCANSO LIVE CALISTHENICS PROGRAMA DE TRANSFORMACIÓN
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DÍA 22(RUTINA PIERNA- PANTORRILLA) LIVE CALISTHENICS PROGRAMA TRANSF.
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DÍA 23 (RUTINA ESPALDA-BÍCEPS) LIVE CALISTHENICS PROGRAMA DE TRANSFORMACIÓN CALISTENIA PRINCIPIANTES
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DIA 24 (RUTINA PECHO TRICEPS) LIVE CALISTHENICS PROGRAMA DE TRANSFORMACIÓN CALISTENIA PRINCIPIANTES
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DÍA 25(RUTINA HOMBRO-ABDOMINALES) LIVE CALISTHENICS PROGRAMA TRANSFORMACIÓN CALISTENIA PRINCIPIANTES
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DÍA 26(RUTINA PIERNA- PANTORRILLA) LIVE CALISTHENICS PROGRAMA TRANSF. CALISTENIA PRINCIPIANTES
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DÍA 27 ( EJERCICIO CARDIOVASCULAR) LIVE CALISTHENICS PROGRAMA DE TRANSFORMACIÓN
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