Comunidade Leve Pilates
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1
Live Prática - Wall Unit e Flexões
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2
Live Prática: MAT com a Bola Suíça
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4
Live Prática: Braços da Chair
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5
Live Prática: Ladder Barrel e Faixa Elástica
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6
Live Prática: Cadillac ou Wall Unit
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7
Live 55: Prática Livre - Mobilidade e Estabilidade da Coluna
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8
Live Prática: Ladder Barrel e Abs Series
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10
Live Prática: Chair
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15
Live Prática: Wall Unit
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Live Prática: Reformer
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Live Prática: Ladder Barrel
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20
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24
Live Prática: Wall Unit
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25
Live 63: Rotinas de Estúdio - Gestão de Agenda
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26
Live Prática: Ladder Barrel
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27
Live 64: Prática com Acessório - Magic Circle
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28
Live Prática: Reformer
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29
Live 65: Prática com Tema Livre na Chair
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30
Aula Prática no Ladder Barrel combinado aos Weights
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31
Aula Prática na Chair
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32
Aula no Cadillac e suas Alças
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33
Aula Prática no Ladder Barrel
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34
Aula na Chair com Mobilidade e Estabilidade do Corpo Todo
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35
Aula Prática no Cadillac
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36
Aula Prática no Ladder Barrel
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37
Aula Prática na Chair
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38
Aula no Cadillac com a Rolldown Bar
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39
Aula Prática no Ladder Barrel
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40
Aula na Chair com e o seu Pedal
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41
Aula no Cadillac e a Barra Torre
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42
Aula Prática no Ladder Barrel
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43
Aula Prática na Chair com as Toning Balls
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44
Aula Prática no Cadillac: Estabilidade e Mobilidade de Coluna
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45
Aula Prática no Ladder Barrel com Flexões
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46
Aula na Chair e seus Pedais
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47
Aula Prática no Cadillac e a Tower Bar
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48
Aula no Ladder Barrel e o MAT Adaptado
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49
Aula na Chair com Estabilidade e Mobilidade de Coluna
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50
Aula no Cadillac e suas alças
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51
Aula no Ladder Barrel
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52
Aula na Chair e seus Pedais
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53
Aula no Cadillac e a Tower Bar
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54
Aula no Ladder BArrel e o MAT adaptado
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55
Aula na Chair
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56
Aula no Cadillac e suas possibilidades
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57
Aula no Reformer e a Barra de madeira
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58
Aula no Ladder Barrel e a Overball
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59
Aula com o Spine Corrector
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60
Aula no Reformer e o Mat Adaptado
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61
Aula no Cadillac e o Mat Adaptado
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62
Aula no Ladder Barrel e o Rolo
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63
Aula no Reformer e os Weights
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64
Aula no Spine Corrector com o Magic Circle
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65
Como tornar o seu metabolismo um aliado na queima de gordura e no ganho de massa muscular.
Renato Cariani
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66
Aula simultânea no Spine Corrector e Ladder Barrel
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67
Aula de MAT Adaptado na Chair
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68
Aula no Reformer e suas Alças
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69
Aula de Repertório do Reformer
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70
Aula no Cadillac com a Overball
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71
Aula no Reformer com a Jump board
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72
Aula no Reformer com o Magic Circle
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73
Aula na Chair com Espirais e Torções
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74
Aula no Cadillac e a Barra Torre
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75
Aula de Abdominais no Barrel
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76
Aula no Cadillac com a Faixa Elástica
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77
Aula Alças do Cadillac
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78
Aula no Reformer e o Mat Adaptado
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79
Aula no Reformer e suas Possibilidades
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80
Aula no Cadillac e suas possibilidades
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81
Aula no Spine Corrector
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82
Aula na Chair
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83
Aula Reformer
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84
Aula Cadillac e a Barra Torre
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85
Aula na Chair
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86
Aula Alongamento do Corpo Todo
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87
Aula de Força Integrada na Chair
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88
Aula no Cadillac: Conexões Através de Movimentos da Coluna
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89
Aula de Força e Mobilidade de Coluna no Spine Corrector
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90
Aula na Chair: Explorando seus braços e outras possibilidades
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91
Aula no Reformer: Movimentando o Corpo Todo
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92
Aula no Reformer: Estimulando a Força
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93
Aula de Torções e Espirais no Cadillac
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94
Aula Exercitando a Força no Spine Corrector
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95
Aula de Flexibilidade na Chair
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96
Aula de Força na Chair
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97
Aula de Mobilidade e Flexibilidade no Reformer
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98
Aula de Mobilidade no Spine Corrector
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99
Aula de Trabalho de Força no Cadillac
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100
Aula de Força no Reformer
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101
Aula na Chair: Incentivando a Flexibilidade
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102
Aula no Reformer: Flexibilidade e Mobilidade
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103
Aula na Chair e seus Braços
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104
Aula na Chair para Trabalhar a Força
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