Хохочем! Лучшая практика для здоровья души и тела!
9 videos • 319 views • by Андрей Нервано. Буддийский цигун Кум Нье.Медитация Самая простая, доступная и самая кайфовая практика для здоровой жизни! Еще в детстве прочитал книжку, в которой несколько разных людей излечились сами от смертельных болезней. Один из них был Норман Казинс, его называют сейчас отцом смехотерапии. Вы можете прочитать о нем в интернете (не буду лишний раз плодить одинаковые буквы), чтобы убедиться - случай совершенно реальный. Смех это особое состояние автономной нервной системы, отвечающей за саморегуляцию организма. Во время смеха работают все три основные диафрагмы, которые у обычного городского человека почти неподвижны и спазмированы. Все эти диафрагмы делают самый лучший массаж всей нашей фабрике жизни. Происходит выброс нейромедиаторов, повышается иммунитет, в общем пользы вагон и еще целый поезд. Друзья, попробуйте такую терапию 10 минут в день (в ближайшие выходные посвятите и больше времени), чтоб до слез и коликов в животе.