Treen
10 videos • 64 views • by BoCieKopne
1
Nogi - martwy ciąg o prostych nogach ze sztangą
Sylwia Obstawska
Download
2
Brzuch - spięcia brzucha z obciążeniem, w górze unosimy ciężarek
Sylwia Obstawska
Download
3
Brzuch - spięcia brzucha z obciążeniem, ławeczka skos
Sylwia Obstawska
Download
4
Pośladki - unoszenie bioder jednonóż
Sylwia Obstawska
Download
5
Pośladki - unoszenie nóg z ciężarkiem między nogami
Sylwia Obstawska
Download
6
Nogi - wchodzenie na skrzynie z obciążeniem
Sylwia Obstawska
Download
7
Nogi - przysiady sumo z obciążeniem między nogami
Sylwia Obstawska
Download
8
Pośladki - wypychanie bioder z obciążeniem
Sylwia Obstawska
Download
9
Pośladki - martwy ciąg na jednej nodze z obciążeniem
Sylwia Obstawska
Download
10
Pośladki - przysiady sumo z przytrzymaniem w dole
Sylwia Obstawska
Download