ALMOÇO E JANTAR - FIT - LOW CARB - SAUDÁVEL
146 videos • 3,769 views • by Alex Granig - Versão FIT
1
MARMITA FITNESS - LOW CARB - PARA SEMANA TODA - COMO EMAGRECER CERTO | FT ARNOLD ABETV
Alex Granig - Versão FIT
Download
2
ESSE É MEU JANTAR LOW CARB FÁCIL E RÁPIDO DE FAZER
Alex Granig - Versão FIT
Download
3
ESTROGONOFE LOW CARB - ALMOÇO SAUDÁVEL FÁCIL E RÁPIDO
Alex Granig - Versão FIT
Download
4
FAÇA ESSA SALADA NO SEU ALMOÇO E JANTAR E VEJA OS KILOS NA BALANÇA DIMINUIREM!
Alex Granig - Versão FIT
Download
5
QUER EMAGRECER? CONHEÇA A MINHA SALADA DE GRÃO DE BICO!
Alex Granig - Versão FIT
Download
6
TA DE DIETA? QUER EMAGRECER? CONHEÇA O PATÊ DE ATUM E PATÊ DE FRANGO LIGHT DA MINHA DIETA!
Alex Granig - Versão FIT
Download
7
ESSE O CAFÉ DA MANHA ZERO CARBOIDRATO DA MINHA DIETA CETOGENICA | RECEITAS LOW CARB
Alex Granig - Versão FIT
Download
8
MOLHO DE IOGURTE SAUDÁVEL PARA DIETAS
Alex Granig - Versão FIT
Download
9
O MELHOR PREPARO DE FRANGO SAUDÁVEL FIT PARA DIETAS
Alex Granig - Versão FIT
Download
10
ESSE É MEU NOVO ALMOÇO LOW CARB QUE TEM ME AJUDADO A EMAGRECER JÁ FORAM 8 KG PRO BELELÉU ❤️
Alex Granig - Versão FIT
Download
11
SALADA DE FRANGO NO POTE PARA SEMANA TODA ( DEIXE SUA DIETA MAIS FÁCIL ) LOW CARB
Alex Granig - Versão FIT
Download
12
DIETA LOW CARB DA ANA - CARDÁPIO COMPLETO - A DIETA ECONÔMICA QUE QUALQUER UM PODE FAZER
Alex Granig - Versão FIT
Download
13
ALMOÇO E JANTAR LOW CARB | RECEITAS LOW CARB
Alex Granig - Versão FIT
Download
14
TORTA DE BATATA ROSTI COM FRANGO CREMOSO ( EITA DIETA BOA )
Alex Granig - Versão FIT
Download
15
HAMBÚRGUER DE BRÓCOLIS - RECEITA LOW CARB
Alex Granig - Versão FIT
Download
16
ALMOÇO LOW CARB - LASANHA DE ABOBRINHA AO MOLHO A BOLONHESA
Alex Granig - Versão FIT
Download
17
VOCÊ FOI ENGANADO A VIDA TODA! DOCES FIT LIGHT ENGORDAM E AGORA?
Alex Granig - Versão FIT
Download
18
PIMENTÃO RECHEADO - DICA DE ALMOÇO SAUDÁVEL
Alex Granig - Versão FIT
Download
19
DIETA LOW CARB DO ALEX GRANIG - CARDÁPIO COMPLETO - PERDI 5 KG DE GORDURA E GANHEI 3 KG DE MÚSCULO!
Alex Granig - Versão FIT
Download
20
JÁ FEZ TOMATE ASSIM? É LOW CARB E UMA ÓTIMA REFEIÇÃO PARA DIETAS!
Alex Granig - Versão FIT
Download
21
SOPA LOW CARB PARA EMAGRECER RÁPIDO NO POTINHO ( DURA ATE 3 MESES NA GELADEIRA )
Alex Granig - Versão FIT
Download
22
ALMOÇO LOW CARB - CHARUTO DE FRANGO CREMOSO ( ME AJUDOU A EMAGRECER )
Alex Granig - Versão FIT
Download
23
JANTAR LOW CARB SUPER PROTÉICO PRA SEMANA TODA
Alex Granig - Versão FIT
Download
24
ACOMPANHAMENTO PARA ALMOÇO E JANTAR SAUDÁVEL
Alex Granig - Versão FIT
Download
25
SUBSTITUA SEU JANTAR POR ESSA SALADA PARA DESINCHAR E EMAGRECER!
Alex Granig - Versão FIT
Download
26
SOPA EMAGRECEDORA DA ANA MARIA BRAGA EMAGRECE ATÉ 5 KG EM 7 DIAS! ( DIETA DA SOPA )
Alex Granig - Versão FIT
Download
27
COUVE GRATINADO LOW CARB - ALMOÇO E JANTAR LOW CARB
Alex Granig - Versão FIT
Download
28
BRÓCOLIS CREMOSO COM 3 QUEIJOS (LOW CARB)
Alex Granig - Versão FIT
Download
29
DELICIOSOS BOLINHOS DE BATATA DOCE COM CARNE MOÍDA | LOW CARB
Alex Granig - Versão FIT
Download
30
ARROZ VITAMINADO COM OVO PARA DIETA l ALMOÇO E JANTAR
Alex Granig - Versão FIT
Download
31
ARROZ INTEGRAL CREMOSO l UMA OPÇÃO SAUDÁVEL PARA SUA DIETA!
Alex Granig - Versão FIT
Download
32
COMO FAZER ALMÔNDEGAS DE FRANGO ASSADO - LOW CARB
Alex Granig - Versão FIT
Download
33
ARROZ FAKE COLORIDO PARA O NATAL E ANO NOVO
Alex Granig - Versão FIT
Download
34
COXAS DE FRANGO ASSADAS COM BATATAS | FICAM SUCULENTAS E SAUDÁVEL
Alex Granig - Versão FIT
Download
35
BOLO SALGADO FIT SAUDÁVEL
Alex Granig - Versão FIT
Download
36
2 TIPOS DE BABATAS RECHEADAS DELICIOSAS!
Alex Granig - Versão FIT
Download
37
BERINJELA RECHEADA LOW CARB - REFEIÇÃO COMPLETA
Alex Granig - Versão FIT
Download
38
SOPA DE CEBOLA SERVIDA NO PÃO SIMPLESMENTE MARAVILHOSA!
Alex Granig - Versão FIT
Download
39
[Private video]
Download
40
ESSE ALMOÇO E JANTAR LOW CARB ME FEZ PERDER 15 KG
Alex Granig - Versão FIT
Download
41
ESSA SOPA VAI DESINCHAR E TE FAZER EMAGRECER RAPIDAMENTE!
Alex Granig - Versão FIT
Download
42
PREPARE SEU FRANGO DE UMA MANEIRA DELICIOSA E LOW CARB
Alex Granig - Versão FIT
Download
43
CALDO KNNOR CASEIRO SAUDÁVEL SEM CONSERVANTES E RICO EM COLÁGENO
Alex Granig - Versão FIT
Download
44
PANQUECA LOW CARB PARA O CAFÉ DA MANHÃ E LANCHE DA TARDE
Alex Granig - Versão FIT
Download
45
CHUCHU RECHEADO LOW CARB
Alex Granig - Versão FIT
Download
46
QUER EMAGRECER? COMECE A FAZER ESSA RECEITA NO ALMOÇO E JANTAR LOW CARB!
Alex Granig - Versão FIT
Download
47
SALADA PARA DESINCHAR E EMAGRECER! SUBSTITUA SEU ALMOÇO OU JANTAR E VEJA OS KG DESPENCAREM 😱
Alex Granig - Versão FIT
Download
48
EXPERIMENTE FAZER REPOLHO ASSIM E VOCÊ IRÁ EMAGRECER COM SAÚDE ❤️
Alex Granig - Versão FIT
Download
49
2 COLHERES DE AVEIA 2 OVOS E EM POUCOS MINUTOS VOCÊ TERÁ UMA REFEIÇÃO SAUDÁVEL
Alex Granig - Versão FIT
Download
50
PARE DE JANTAR A NOITE!! TOME ISSO E EMAGREÇA - SEQUE A BARRIGA E DIMINUA O ESTÔMAGO ALTO 😱
Alex Granig - Versão FIT
Download
51
Eu comia assim no almoço e isso me ajudou a perder 20 KG 😱❤️
Alex Granig - Versão FIT
Download
52
Nunca comi ovos tão deliciosos! Café da manhã saudável para quem quer emagrecer ❤️😱
Alex Granig - Versão FIT
Download
53
Almoço LOW CARB para dietas! Essa é a receita de brócolis 🥦 mais gostosa que você vai comer ❤️
Alex Granig - Versão FIT
Download
54
Essa sopa vai Desinchar a sua Barriga e irá te ajudar a emagrecer 🥰🙏
Alex Granig - Versão FIT
Download
55
Pizza 🍕 Fit - Light - para você comer na Dieta e não Engordar 🙏❤️
Alex Granig - Versão FIT
Download
56
Pizza Low Carb Sem Glúten, Parei de comprar Pizza, agora só faço assim! 🍕 🤤
Alex Granig - Versão FIT
Download
57
Massa Básica de Pizza 🍕 Saudável e Sem Glúten
Alex Granig - Versão FIT
Download
58
Beba 1 xícara dessa bebida mágica por 3 dias e a sua Gordura da Barriga vai desaparecer para sempre😱
Alex Granig - Versão FIT
Download
59
Faça esse receita para seu café da manhã e você irá se surpreender (Café da Manhã Saudável)
Alex Granig - Versão FIT
Download
60
Só 2 Por dia e você vai emagrecer e Desinchar 🙏❤️
Alex Granig - Versão FIT
Download
61
Minha Namorada Preparou um Arroz Diferente para minha Dieta ❤️
Alex Granig - Versão FIT
Download
62
Agora eu só faço salada assim! Rica, nutritiva e ajuda a emagrecer 😍
Alex Granig - Versão FIT
Download
63
Quando eu quero perder peso eu tomo essa sopa a noite
Alex Granig - Versão FIT
Download
64
Minha namorada precisa comer brócolis 🥦 Preparei uma receita especial pra ela ❤️
Alex Granig - Versão FIT
Download
65
Café da manhã ou Lanche da Tarde FIT e Saudável! Você vai querer comer todos os dias ❤️
Alex Granig - Versão FIT
Download
66
Essa Salada vai te Ajudar a Emagrecer Rapidamente 🥰
Alex Granig - Versão FIT
Download
67
Jantar Leve, Saudável e Low Carb ☺️
Alex Granig - Versão FIT
Download
68
Substitua seu jantar por essa salada e veja os kilos da balança despencar ❤️
Alex Granig - Versão FIT
Download
69
Café da Manhã FIT e Saudável pra você começar seu dia bem ❤️
Alex Granig - Versão FIT
Download
70
Como Deixar o Brócolis Mais Gostoso do q Carne! Pronto em Minutos, Sua Dieta vai ficar mais gostosa🥰
Alex Granig - Versão FIT
Download
71
Não Jante, Tome Isso e Emagreça dormindo
Alex Granig - Versão FIT
Download
72
Repolho Feito na Air Fryer FIT e Saudável ❤️
Alex Granig - Versão FIT
Download
73
Em 5 Minutos você faz um Jantar Leve e Saudável ❤️
Alex Granig - Versão FIT
Download
74
Sem Farinha de Trigo - Nhoque Fit e Saudável para você comer e emagrecer ❤️
Alex Granig - Versão FIT
Download
75
Eu Substituí o meu Jantar e Perdi 5 Kg fazendo essa Receita todos os Dias!
Alex Granig - Versão FIT
Download
76
Troquei o Meu Almoço por essa Salada de Repolho e Comecei a Emagrecer ❤️
Alex Granig - Versão FIT
Download
77
Dieta Completa que me fez Perder mais de 30 kg de Gordura!) Cardápio Completo + Quantidades)
Alex Granig - Versão FIT
Download
78
Troque seu Jantar por essa Sopa de Legumes com Carne e Emagreça em poucos dias 😋
Alex Granig - Versão FIT
Download
79
Pode Comer Muito e ainda Emagrecer Delícia sem Farinha e poucos Carboidratos Pronto em 15 minutos 😋
Alex Granig - Versão FIT
Download
80
Jantar Saudável Emagrece, Econômico, Rápido e Fácil para Todos os Dias 😋❤️
Alex Granig - Versão FIT
Download
81
Desincha, tira a fome e ajuda a Emagrecer uma Sopa gostosa, barata feita com poucos ingredientes 😋
Alex Granig - Versão FIT
Download
82
Essas Marmitinhas me Ajudaram a Emagrecer e eu Vou Ensinar pra Vocês como que Eu Fiz 😋
Alex Granig - Versão FIT
Download
83
O Jeito Certo e Fácil de Preparar o Frango da Sua Dieta e Durar Bastante Tempo 😋
Alex Granig - Versão FIT
Download
84
Emagreça até 7 Quilos em 10 Dias Com essa Sopa Pré-Operatória de Hospital 😋
Alex Granig - Versão FIT
Download
85
Pizza Zero Carboidrato Sem Farinha, Sem Glúten, Adicione á sua Dieta e Emagreça Rapidamente 😋
Alex Granig - Versão FIT
Download
86
Pizza Proteica Sem Glúten, Emagreci mais de 30 Quilos na Minha Reeducação Alimentar 😋
Alex Granig - Versão FIT
Download
87
Sopa para Emagrecer e Desinchar até o Natal 😋
Alex Granig - Versão FIT
Download
88
Substitua o seu Jantar e Emagreça Rápido, Saudável e Econômica, Coma o Quanto Quiser Sem Culpa😋
Alex Granig - Versão FIT
Download
89
Meu Primeiro Dia de Dieta! 1/180
Alex Granig - Versão FIT
Download
90
Refeição Saudável com Poucas Calorias, Receita Completa pro seu Almoço e Jantar 😋
Alex Granig - Versão FIT
Download
91
Substitua o Seu Jantar e Emagreça Rapidamente, Receita Deliciosa e com Poucos Carboidratos 😋
Alex Granig - Versão FIT
Download
92
Almoço Simples, Fácil e Saudável pra Você Diminuir as Calorias do Dia e Emagrecer 😋
Alex Granig - Versão FIT
Download
93
Troque seu Jantar por essa Panqueca de Tapioca Gostosa e Saudável 😋
Alex Granig - Versão FIT
Download
94
Salada Colorida Saudável e Deliciosa para Comer na Dieta 😋
Alex Granig - Versão FIT
Download
95
Troque seu Jantar por essa Salada Fit, Desincha e Ajuda a Emagrecer 😋
Alex Granig - Versão FIT
Download
96
Troque seu Jantar por essa Receita Saudável e Emagreça com Saúde 😋
Alex Granig - Versão FIT
Download
97
Receita Saudável para o Almoço e Jantar que Ajuda a Emagrecer 😋
Alex Granig - Versão FIT
Download
98
Farofa Saudável para o seu Almoço de Domingo 😋
Alex Granig - Versão FIT
Download
99
Receita de Frango Saudável e Deliciosa, Perfeita para o seu Almoço ou Jantar 😋
Alex Granig - Versão FIT
Download
100
Como Preparar um Strogonoff que não Engorda 😋
Alex Granig - Versão FIT
Download
101
Escondidinho de Frango de um Jeito Diferente, Rápido e Fácil de Fazer 😋
Alex Granig - Versão FIT
Download
101
Escondidinho de Frango de um Jeito Diferente, Rápido e Fácil de Fazer 😋
Alex Granig - Versão FIT
Download
102
Dono de Restaurante me Ensinou a Fazer Frango assim, Nunca mais Fiz de outro Jeito 😋
Alex Granig - Versão FIT
Download
103
Troque Seu Jantar por essa Receita mais Gostosa e Saudável e Emagreça 😋
Alex Granig - Versão FIT
Download
104
Abobrinha e Ovos! A Receita FIT que vai te Ajudar a Emagrecer!
Alex Granig - Versão FIT
Download
105
Mousse de Limão FIT e Saudável! Misturou ta Pronto!
Alex Granig - Versão FIT
Download
106
Rápida - Econômica e Fácil! O Melhor de Tudo é que ajuda a emagrecer!
Alex Granig - Versão FIT
Download
107
Quer emagrecer sem ficar com Fome? Aprenda a fazer essa Marmita Fitness fácil e rápido
Alex Granig - Versão FIT
Download
108
Tem Batatas em Casa? Então prepare essa receita Deliciosa e Saudável
Alex Granig - Versão FIT
Download
109
Aposto que você Nunca comeu Repolho feito desse jeito, Saudável e muito Gostoso
Alex Granig - Versão FIT
Download
110
Refeição Leve e Saudável de Frango e Ovos sem Lactose
Alex Granig - Versão FIT
Download
111
Refogado de Legumes super Saudável e Nutritivo
Alex Granig - Versão FIT
Download
112
Emagreça com essa Receita deliciosa, Fácil e Rápida de fazer
Alex Granig - Versão FIT
Download
113
A melhor maneira de Comer frango, Frango com Batatas de um Jeito que Você nunca viu
Alex Granig - Versão FIT
Download
114
Coma a Vontade até Emagrecer, essa Receita não falta na minha Dieta
Alex Granig - Versão FIT
Download
115
Salada sem Carboidratos, essa você pode Comer todos os Dias sem Medo
Alex Granig - Versão FIT
Download
116
Substitua o seu Jantar com essa receita Saudável, Fácil e Rápida de fazer
Alex Granig - Versão FIT
Download
117
Salada da Deusa Verde, Saudável para o seu dia a dia e Fácil de fazer
Alex Granig - Versão FIT
Download
118
Essa Salada Transformou minha Vida de maneira Inesperada
Alex Granig - Versão FIT
Download
119
Coma muito e ainda Emagreça, receita de Frango Saudável e Deliciosa
Alex Granig - Versão FIT
Download
120
Substitua o seu Jantar e Emagreça rápido
Alex Granig - Versão FIT
Download
121
Já fez Peixe assim? Perfeito para o Almoço de domingo em Família
Alex Granig - Versão FIT
Download
122
Prepare Ovos de uma Jeito Surpreendente e Inovador, Fácil e Rápido de fazer
Alex Granig - Versão FIT
Download
123
Opção Saborosa e Saudável que vai te auxiliar no Emagrecimento
Alex Granig - Versão FIT
Download
124
Salpicão Light de Batata para comer na sua Dieta
Alex Granig - Versão FIT
Download
125
Salada de Repolho Saudável e Refrescante
Alex Granig - Versão FIT
Download
126
A melhor Maneira de comer Berinjela, Fácil, Rápida e fica uma Delícia
Alex Granig - Versão FIT
Download
127
É só colocar Laranja na Carne e vai ter a Melhor receita de Carne da sua Vida
Alex Granig - Versão FIT
Download
128
A melhor Receita de Filé de Frango do Mundo
Alex Granig - Versão FIT
Download
129
Esse Frango com Legumes não pode Faltar na sua Dieta, Fácil e muito Gostoso
Alex Granig - Versão FIT
Download
130
Aposto que você Nunca fez Pepino assim, Salada deliciosa e Fácil de fazer
Alex Granig - Versão FIT
Download
131
Chips de Batata Doce, receita Fit e muito Gostosa
Alex Granig - Versão FIT
Download
132
Salada de Grão de Bico, Fácil de fazer e fica uma Delícia
Alex Granig - Versão FIT
Download
133
Asa de Frango com Batatas, uma explosão de Sabores
Alex Granig - Versão FIT
Download
134
Depois que Aprendi essa Receita, nunca mais fiz Frango de outro jeito
Alex Granig - Versão FIT
Download
135
Faça Frango desse jeito e veja como fica Gostoso
Alex Granig - Versão FIT
Download
136
Batata Recheada para o seu Almoço, Fica uma Delícia
Alex Granig - Versão FIT
Download
137
Deliciosa receita com Carne Moída, o resultado é Impressionante
Alex Granig - Versão FIT
Download
138
Receita para uma Dieta Saudável, Sem Trigo, Sem Fritura, para Todos os Dias
Alex Granig - Versão FIT
Download
139
Panqueca Low Carb, sem Farinha de trigo, Leve e Saudável
Alex Granig - Versão FIT
Download
140
Substitua seu Almoço ou Jantar por essa Salada de Repolho e Emagreça rapidamente
Alex Granig - Versão FIT
Download
141
Faça Repolho assim e Nunca mais vai querer Comer de outro jeito
Alex Granig - Versão FIT
Download
142
Depois que fizer seu Frango assim, Nunca mais vai querer comer de outra maneira
Alex Granig - Versão FIT
Download
143
Segundo Dia de Dieta e Esse foi o Meu Almoço! Dia 2/30 #emagrecendoem30dias
Alex Granig - Versão FIT
Download
144
Segundo Dia de Dieta e Esse foi o meu Jantar! Dia 2/30 #emagrecendoem30dias
Alex Granig - Versão FIT
Download
145
No Terceiro Dia de Dieta eu Jantei Pão Francês! 😱❤️ - Dia 3/30 #emagrecendoem30dias
Alex Granig - Versão FIT
Download
146
Meu Almoço de Hoje Estava uma Delicia! - Dia 4/30 #emagrecendoem30dias
Alex Granig - Versão FIT
Download