BENESSERE FISICO E MENTALE
12 videos • 296 views • by Mat You Can | Corsi di Pilates e Yoga online
Approfondimenti, routine e consigli pratici per vivere nel corpo e nella mente con consapevolezza
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Ileopsoas, il miglior esercizio per riequilibrare il muscolo dell'anima | Enzo Ventimiglia
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Addominali, schiena, fianchi: 5 esercizi di Pilates per il core | Enzo Ventimiglia | Mat You Can - 6
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Yoga e Pilates per la schiena | Come fare Cat Cow (in 10 modi diversi) con Enzo Ventimiglia
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Anche flessibili: 3 esercizi in soli 6 minuti | Enzo Ventimiglia
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Yoga, significato e perché introdurlo nella tua pratica | Enzo Ventimiglia | Mat You Can
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Stretching e allungamento: la differenza spiegata da Enzo Ventimiglia #shorts
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Pilates Core control, workout per addominali con Enzo Ventimiglia (3 minuti)
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Benessere e Longevità | 10 esercizi da fare ogni giorno | Enzo Ventimiglia | Mat You Can
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Pilates e Mindful movement, Enzo Ventimiglia spiega perché muoversi con consapevolezza
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Skandasana, preparati all'affondo laterale con un breve yoga flow (2 minuti con Enzo Ventimiglia)
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Pilates | Spalle forti e stabili in due minuti (e solo due esercizi) con Enzo Ventimiglia
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Parsvottanasana e nerve flossing (propedeutico per la spaccata) | Enzo Ventimiglia
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