Комплексы упражнений. Программы тренировок. Тренировка. Упражнения. Фитнес.

54 videos • 2,396 views • by NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко Программы тренировок на все группы мышц. Короткие тренировки. Групповые тренировки. Тренировка. Упражнения. Фитнес. Тренеровка.
1
НОГИ и ЯГОДИЦЫ. Тренировка для продвинутого уровня. Упражнения для ног и ягодиц.
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
2
НОГИ и ЯГОДИЦЫ. Тренировка для среднего уровня. Упражнения для ног и ягодиц.
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
3
НОГИ и ЯГОДИЦЫ. Тренировка для новичков. Упражнения для ног и ягодиц
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
4
12 Workout at home without equipment. Back, abs, legs, buttocks. Exercises. NG fitness
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
5
11 Workout at home without equipment. Shoulders, back, pectoral muscles. Exercise at home NG fitness
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
6
10 Workout at home without equipment. Legs, buttocks, abs. Exercise at home. NG fitness
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
7
9 Workout at home without equipment. Back, abs, legs, buttocks. Exercises. NG fitness
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
8
8 Workout at home without equipment. Shoulders, back, pectoral muscles. Exercise at home. NG fitness
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
9
7 Workout at home without equipment. Legs, buttocks, abs. Exercise at home. NG fitness
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
10
6 Workout at home without equipment. Back, abs, legs, buttocks. Exercises. NG fitness
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
11
5 Workout at home without equipment. Shoulders, back, pectoral muscles. Exercise at home. NG fitness
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
12
4 Workout at home without equipment. Legs, buttocks, abs. Exercise at home. NG fitness
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
13
3 Workout at home without equipment. Back, abs, legs, buttocks. Exercises. NG fitness
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
14
2 Workout at home without equipment. Shoulders, back, pectoral muscles. Exercise at home. NG fitness
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
15
1 Workout at home without equipment. Legs, buttocks, abs. Exercise at home. NG fitness
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
16
Stretching after exercise and for health. NG fitness
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
17
Warm up before training and for every day. NG fitness
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
18
Strength training for the whole body at home without equipment. Exercises. NG fitness
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
19
Pump up buttocks at home # 8. Workout for the buttocks without equipment. Exercises
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
20
Pump up buttocks at home # 7. Workout for the buttocks without equipment. Exercises
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
21
Pump up buttocks at home # 6. Workout for the buttocks without equipment. Round buttocks.
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
22
Pump up buttocks at home # 5. Workout for the buttocks without equipment. Exercises
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
23
Pump up buttocks at home # 4. Exercises for the buttocks at home without equipment. Workout
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
24
Pump up buttocks at home # 3. Workout for the buttocks without equipment at home. NG fitness.
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
25
Pump up buttocks at home # 2. Workout for the buttocks without equipment at home. NG fitness.
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
26
Pump up buttocks at home # 1. Workout for the buttocks without equipment at home. NG fitness
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
27
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА. Парная тренировка в домашних условиях. Упражнения на все мышцы. NG fitness
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
28
ТРЕНИРОВКА с УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ на турнике и брусьях. Упражнения на улице. NG fitness
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
29
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА на Улице. Упражнения без штанги и гантелей, чтобы накачать мышцы. Турник и брусья
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
30
Статические ПОДТЯГИВАНИЯ. Лесенка. Тренировка спины на турнике. Упражнения на спину. NG fitness.
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
31
Уличная ТРЕНИРОВКА СПИНЫ на БРУСЬЯХ. Упражнения для спины на улице. Спина. NG fitness
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
32
СПИНА и ПЛЕЧИ Будут Гореть! Тренировка Дома с полотенцем. Упражнения лучше, чем с фитнес резинками.
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
33
ТРЕНИРОВКА дома НА ДИВАНЕ без фитнес инвентаря. Домашняя тренировка, упражнения. Кардио без прыжков.
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
34
РАСТЯЖКА на все тело для здоровья. Упражнения на растяжку. NG fitness на работе 😊
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
35
Тренировка СПИНЫ ЛЕЖА в домашних условиях. Упражнения для спины дома. NG fitness
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
36
Фитнес станция USA Style SS 2015 A. Отзыв и упражнения. Комплекс упражнений. Силовая станция.
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
37
ОРБИТРЕК или БЕГОВАЯ ДОРОЖКА, что лучше? Силовая тренировка на орбитреке. Эллиптический тренажер
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
38
ТРЕНИРОВКИ ПРИ СКОЛИОЗЕ. КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ. Упражнения при сколиозе. NG fitness
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
39
Силовая тренировка дома на ПЛЕЧИ, ГРУДЬ и НОГИ. Упражнения на плечи БЕЗ штанги и гантелей.
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
40
КОРОТКАЯ ТРЕНИРОВКА на улице. Попа, ноги, руки, спина. Уличная тренировка. Упражнения. NG fitness
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
41
УПРАЖНЕНИЯ с ГИРЕЙ. Одна ГИРЯ вместо кучи тренажёров для тренировки на все тело. NG fitness
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
42
Наша ТРЕНИРОВКА НА УЛИЦЕ. Влог. С чего начинается утро. Старый парк. NG fitness
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
43
Высокоинтенсивная тренировка дома (короткая). Отдыхать можно дольше. Упражнения NG fitness
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
44
Тренировка дома или на улице. 5 МИНУТ на всё тело. Упражнения на все мышцы от NG fitness
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
45
Высокоинтенсивная функциональная тренировка для похудения и тонуса мышц. Упражнения. NG fitness
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
46
Тренировка на ПРЕСС, СПИНУ и ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ. Упражнения. Групповые тренировки. NG fitness
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
47
Разминка перед тренировкой и лёгкая быстрая тренировка. Групповые тренировки. NG fitness
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
48
Высокоинтенсивная функциональная тренировка для похудения и тонуса мышц. Упражнения. NG fitness
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
49
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА для похудения и тонуса мышц. Упражнения на ягодицы, ноги, руки, пресс. Фитнес
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
50
ТРЕНИРОВКИ ДОМА на 2 раза в неделю. 8 программ тренировок. Упражнения на все тело. NG fitness
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
51
Тренировка дома 2 раза в неделю. #4. Неделя 3. Короткие тренировки в домашних условиях. Упражнения.
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
52
Тренировка дома 2 раза в неделю. #3. Неделя 2. Короткие тренировки в домашних условиях. Упражнения.
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
53
Тренировка дома 2 раза в неделю. #2. Неделя 1. Короткие тренировки в домашних условиях. Упражнения.
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
54
Тренировка дома 2 раза в неделю. #1 Для новичков. Короткие тренировки в домашних условиях Упражнения
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download