Курс "Составь себе рацион питания"
13 videos • 1,370 views • by NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
1
1 Расчет суточной нормы калорий для женщин и мужчин. 2 способа. Расчет калорий. Как считать калории.
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
2
1.2. Расчет нормы веса для разных типов телосложения
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
3
2. Расчет дефицита калорий для похудения, в зависимости от веса человека
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
4
2.2. Расчет профицита калорий для набора веса
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
5
Правильный дефицит калорий для похудения. Как правильно рассчитать дефицит калорий. NG fitness
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
6
2.3. Расчеты для поддержания веса
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
7
3. Расчет суточной нормы БЖУ двумя способами
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
8
4 Распределение БЖУ на день. 3 варианта приемов пищи
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
9
[Private video]
Download
10
6 Составление рациона питания на день
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
11
Почему набрать МЫШЕЧНУЮ МАССУ сложно? Питание для набора мышечной массы. Тренировки. Психология.
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
12
САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ. Это важно знать! Вся правда. Вебинар. NG fitness
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download
13
Питание без мяса. Веганство без страданий и срывов. Мои советы и питание.
NG fitness. Фитнес тренер Инна Пасичниченко
Download