基本ショット9種
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【練習メニュー】打ち分けもダブルス練習もできる！3人基礎打ち（バドミントン）
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【足を使う】試合で使えるヘアピンを習得していくならこの練習（バドミントン）
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【丁寧に狙う】ドロップで相手の足を止めたい方必見！ノックでフォームを確立しよう（バドミントン）
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【沈める】プッシュを基礎から上達したい方はこのノックで練習（バドミントン）
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【3ステップ】クリアを遠くに飛ばすには、このステップでノック練習をやろう！（バドミントン）
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【ノックで習得】ロブを奥まで飛ばすには、この基礎練習がおすすめ（バドミントン）
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【ノックで上達】ドライブ習得のためにはこのノック練習（バドミントン）
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【基礎打ち⑦】バドミントンのショット練習はクリアでフォームを固めよう！
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【基礎打ち⑤】ダブルスの攻めと守りの基本はスマッシュ&レシーブ（バドミントン）
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【基礎打ち④】繊細な技術を磨くならこれ！ヘアピン（バドミントン）
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【基礎打ち③】バドミントンのラケットワークを磨くなら！プッシュ&レシーブ
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【基礎打ち②】丁寧なショット練習はカット&ロブで磨こう！（バドミントン）
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【基礎打ち①】バドミントンのショット練習はまずドライブからスタート！
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