【居家訓練&飲食】
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用啞鈴就能讓你練很壯｜躺椅＋啞鈴的居家肌肥大訓練 #好家在我在家 【居家訓練&飲食 #1】
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居家啞鈴訓練｜高強度間歇燃脂，每天只要30分鐘！過年放假你各位動起來！#好家在我在家【居家訓練&飲食 #2】
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居家彈力帶訓練課表，只需一條彈力帶輕鬆搞定！ #好家在我在家【居家訓練&飲食 #3】
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居家徒手訓練，別再用沒工具當藉口！大家都動起來 【居家訓練&飲食#4】
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增加抵抗力！4大飲食重點、2種菜單安排讓你居家防疫期間不發胖 【居家訓練&飲食 #5】
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免廚房！氣炸鍋/微波爐輕鬆搞定，一天四道超美味居家料理｜待在家不要再變胖了！【居家訓練&飲食 #６】
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後宮微集合！太久沒見面，直接來個微線上多人運動健身【居家訓練&飲食 #7】Ft. @helloiamhook @rayduenglish @DaChien
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啞鈴訓練EP1｜打造強肩與三頭！一組調節式啞鈴就搞定的居家訓練【居家訓練&飲食 #8】
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啞鈴訓練EP2｜前三角與胸肌，讓你的正面更加壯碩！健身房/居家都適合【居家訓練&飲食 #9】
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啞鈴訓練EP3｜有效刺激你的背肌與二頭，成為全場焦點！
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