CALISTHENICS
222 videos • 15,031 views • by Giuseppe Mandaglio
Video Tutorial , Vlog e Workshop di calisthenics. Vi mostrerò gli allenamento fatti presso la MERAKI o in eventi sportivi con Atleti e campioni.
1
CALISTHENICS / Allenamento con MICHEL CASORIA / Vlog #1
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2
Stretching: Mobilità Spalle e Allungamento Muscolare Schiena / Gambe - tutorial #1
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3
HUMAN FLAG TUTORIAL - Come fare la Bandiera - Calisthenics Workout - Tutorial #2
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4
TI PIACE IL MIO CANALE ? - ARTI MARZIALI & CALISTHENICS - Iscriviti anche tu !
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5
ALLENARSI CON GLI ELASTICI - 5 ESERCIZI per Allenare Braccia e Spalle
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6
L' ALLENAMENTO NON HA ETA' - Calisthenics BACKLEVER Day
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7
CIRCUITO PIRAMIDALE - BRACCIA , PETTO E DORSALI
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8
ESERCIZI CON GLI ANELLI - Allenamento Braccia e Addome
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9
KARATE - ALLENARE GLI SPOSTAMENTI / CIRCUITO ADDOMINALI
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10
PROPEDEUTICHE BASE PER LA VERTICALE - HANDSTAND TUTORIAL
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11
CALISTHENICS WOMAN - STARTING FROM BASICS
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12
RIMINI WELLNESS 2017 - Campionato Italiano Calisthenics
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13
💣SUPER CIRCUITO ADDOMINALI 💣- 10 MIN. ABS WORKOUT
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14
BACK LEVER TUTORIAL - PROPEDEUTICHE BASE PER IMPARARE IL BACK LEVER
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15
IMPARARE IL BACK LEVER ? Ecco I migliori esercizi complementari !
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16
MOBILITÀ SPALLE - PROVA QUESTA ROUTINE !
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17
Allenamento a Corpo Libero da fare a Casa / ADDOMINALI CALISTHENICS
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18
PLANCHE E FRONT LEVER - Allenamento con MICHEL CASORIA
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19
LE BASI PRIMA DELLE SKILLS - I VERI PILASTRI DEL CALISTHENICS
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20
ALLENAMENTO CON GAGGI YATAROV - Verticale e Bandiera
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21
5 ESERCIZI ALLE PARALLELE - CALISTHENICS - TOTAL BODY
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22
CALISTHENICS - ALLENAMENTO FEMMINILE con ANTONELLA RACITI
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23
MARITO E MOGLIE - Allenamento in Palestra degli Street Gorilla
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24
ALLENAMENTO TOP🤩 HANDSTAND - MOBILITY - STRENGTH TRAINING
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25
8 ESERCIZI CON LA PALLA ( SWISS BALL / FIT BALL) GLUTEI , ADDOME E BRACCIA.
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26
Giochi di ATTIVAZIONE MENTALE per Cani - Problem Solving
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27
TUTORIAL - MUSCLE UP agli ANELLI
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28
100 PULL UP - TRAZIONI con METODO CLUSTER - PROVALO!
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29
RIMINI WELLNESS 2018 - INTERVISTE CALISTHENICHE - parte 1
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30
RIMINI WELLNESS 2018 - parte 2 | STREET GORILLA - RUBIO CALISTHENICS - GIOVANNI FOIS - MULTIVERSA
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31
😱 APPESO A 25 METRI | Vertigini al JUNGLE RIDER PARK
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32
CIRCUITO ADDOMINALI DEVASTANTE - 4 ESERCIZI Addome Scolpito
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33
COSA MANGIO IN UN GIORNO - DIETA FIT | Full day of Eating
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34
SFIDO UMBERTO MILETTO - CHALLENGE ADDOMINALI & DIPS
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35
ALLENAMENTO con JURI CHECHI - 1° Parte | Juri Chechi Calisthenics Challenge
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36
ALLENAMENTO con JURI CHECHI - 2° Parte | Juri Chechi Calisthenics Challenge
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37
ALLENAMENTO BRACCIA per CALISTHENICS e ARTI MARZIALI
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38
Italian Women's Championship 2018 - CALISTHENICS | Burningate
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39
Allenamento VERTICALE e PLANCHE 💪🏻- Calisthenics
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40
CASTEL GRUMELLO | Vlog in Valtellina
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41
TUTORIAL CALISTHENICS - FRONT LEVER
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42
🤸🏻♂️MAMMA NINJA - SPECIALE 🎊10.000 ISCRITTI🎊
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43
HANDSTAND - Esercizi per la Verticale | Allenamento con Emanuele Moretti
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44
CALISTHENICS - VLOG di un Triste Allenamento POST-PANETTONE !
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45
Provo il GELATO PROTEICO YULTY | Circuito ADDOME e BRACCIA
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46
IMPARARE IL MUSCLE UP #1 - DA 0 a 1 Muscle Up alla sbarra
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47
IMPARARE IL MUSCLE UP #2- Allenamento Transizione su sbarra
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48
CALISTHENICS GIRLS - Riassunto di una Bella Giornata Insieme
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49
ALLENAMENTO ADDOMINALI 🔥- Circuito Calisthenics PANCIA PIATTA
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50
Inaugurazione PARCO CALISTHENICS in Valtellina | Esibizione Spettacolare 🔥
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51
STRETCHING - Allenamento Completo | Arti Marziali e Calisthenics
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52
FINALE CAMPIONATO ITALIANO FEMMINILE CALISTHENICS - Rimini Wellness 2019
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53
JURY CHECHI CALISTHENICS - Allenamento a Senigallia | Parte 1
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54
JURY CHECHI CALISTHENICS - Allenamento GINNASTICA ARTISTICA
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55
MERAKI - La nostra NUOVA PALESTRA
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56
💪🏻 Allenamento Tirata super - Video noioso ⛔️
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57
SCHEDA ALLENAMENTO PRINCIPIANTI - Le Basi del Calisthenics
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58
SFIDA CALISTHENICS - Allenamento braccia e UNBOXING Dual Innovation
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59
IMPARARE LA VERTICALE - CONSIGLI E ALLENAMENTO con ANDREA VALTORTA
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60
INTEGRATORI DUAL INNOVATION - cosa ne penso | ALLENAMENTO con Dolore alla Spalla
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61
I SEGRETI DELLA PLANCHE - Tutorial Calisthenics
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62
INTERVISTA a CLAUDIO NEGRO - Calisthenics M.O.C. , Gare , BURNINGATE
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63
UMBERTO MILETTO a COMO - La sua Storia , il suo Passato , il Calisthenics
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64
JURY CHECHI a COMO - RISCALDAMENTO PESANTISSIMO !!!
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65
Tour della Palestra MERAKI - Ft/ Mr Forense
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66
COME MIGLIORARE LA VERTICALE - Calisthenics con Mr. Forense
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67
JURY CHECHI - CIRCUITO CARDIO HIIT ( RISCALDAMENTO )
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68
MICHEL CASORIA - POSTURA E PRESENZA | Allenamento Calisthenics
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69
FRONT LEVER CON MICHEL CASORIA - Skills e Blocchi mentali
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70
CALISTHENICS - SKILLS TRAINING | ft. " il Mondo "
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71
Palestre Chiuse - CIRCUITO DI ALLENAMENTO BRACCIA E ADDOME
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72
EQUILIBRIO e PROPRIOCEZIONE - I migliori Esercizi !
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73
SCAPOLE ALATE | Esercizi per il TRAPEZIO - ROMBOIDE - GRANDENTATO
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74
TABATA HIIT - ADDOMINALI E BRACCIA A CORPO LIBERO
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75
CALISTHENICS per ARTI MARZIALI /ft. ALESSANDRO MAINENTE
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HIIT METODO 30-20-10 | Total Body Workout
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LIVE N1 - ANDREA VALTORTA | Calisthenics e Jury Chechy Academy
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LIVE N1 - ANDREA VALTORTA | Calisthenics e Jury Chechy Academy
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79
LIVE N1 - ANDREA VALTORTA | Calisthenics e Jury Chechy Academy
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80
LIVE 2 - GIAN MARIO MIGLIACCIO | HIIT e Allenamento
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81
LIVE N3 - TAZIO IL BIONDO | Guinnes world Record
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LIVE N3 - TAZIO IL BIONDO | Guinnes world Record
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83
STRETCHING CALCI ALTI - come JEAN CLAUD VAN DAMME |ft. Alessandro Mainente
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84
LIVE 4 - ANDREA BIASCI | nutrizione e allenamento
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85
STRETCHING - Allenamento LIVE da fare a Casa
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86
ALLENAMENTO ADDOMINALI - I MIGLIORI ESERCIZI ! Calisthenics
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LIVE N.7 UMBERTO MILETTO e CLAUDIO NEGRO | riapertura palestre e Business
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88
ALLENAMENTO “fai da te” FUNZIONA ? Calisthenics e Arti Marziali
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89
INTERVISTA ANDREA LAROSA - [ INEDITO ] Calisthenics Athlete
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90
MOBILITÀ SPALLE - 5 Esercizi di Mobilità Attiva
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91
CALISTHENICS - VERTICALE DI FORZA | Press to Handstand
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92
INTERVISTA ANDREA MANTELLO - Calisthenics Athlete
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93
MICHEL CASORIA - THE ARTIST ! Calisthenics Athlete
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94
ALLENAMENTO SPALLE e TRICIPITI - PIEGAMENTI IN VERTICALE
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95
LUCAS GAIA - 17 YEARS OLD | Calisthenics Motivational
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96
14 ANNI ! SFIDA E TEST DI FORZA 😱- Calisthenics
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97
ALLENAMENTO GAMBE - PLIOMETRIA E FORZA ESPLOSIVA
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98
COME PROGRAMMARE UN ALLENAMENTO DI CALISTHENICS
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99
ADDOMINALI - 3 ESERCIZI con la FITBALL | intermedio
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100
17 ANNI VS 40 ANNI - CALISTHENICS SKILLS BATTLE
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101
15 anni VS 46 anni 🔥 CHI VINCERÀ? ENDURANCE BATTLE
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102
FRONT LEVER - TUTORIAL CALISTHENICS /ft. Lucas Gaia
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103
ALLENAMENTO A CASA - CON ELASTICI 😉👍🏻
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104
IPERTROFIA MUSCOLARE- Allenamento con ANELLI
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105
[Private video]
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106
CALISTHENICS TUTORIAL - Pull Over e Pull Over Inverso
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107
HANDSTAND - VERTICALE IGUANA🦎 | tutorial
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108
FORZA RESISTENTE - ALLENAMENTO BICIPITI💪🏻
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109
TRISET TRICIPITI 30-20-10 | Calisthenics
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110
🔥ADDOMINALI IN 4min🔥 Esercizi a corpo libero
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111
PALESTRE CHIUSE ?! LA MERAKI NON SI FERMA!!!
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112
ALLENAMENTO A CASA : GAMBE E GLUTEI senza attrezzi
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113
IMPARARE LA VERTICALE PARTENDO DA ZERO - 3 esercizi BASE
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114
WARM UP - RISCALDAMENTO SPALLE IN 5 MIN
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115
MOBILITÀ SPALLE - 4 MAGICI ESERCIZI
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116
AUMENTARE IL NUMERO DI TRAZIONI 📈IN 5 SETTIMANE
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GAMBE E BRACCIA - CIRCUITI A CORPO LIBERO
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118
SFIDO MARI CON UN CIRCUITO DI RESISTENZA😃
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119
PROVO IL CIRCUITO ALLENAMENTO DI JURY CHECHI🥇
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120
SCHEDA CALISTHENICS PRINCIPIANTI - Allenamento Skills
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121
ADDOMINALI SCOLPITI E PANCIA PIATTA - Allenamento a casa /ft. Alessandro Bruzzese
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122
JEFFERSON CURL - Esercizio di Reclutamento e Forza
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123
GESTIRE LA STANCHEZZA IN ALLENAMENTO - cosa posso fare?
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124
SCHEDA CALISTHENICS "INTERMEDIO" - Allenamento Skills
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125
ALLENAMENTO ADDOMINALI E GAMBE - Livello "INTERMEDIO" /ft. Alessandro Bruzzese
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126
TRAZIONI ALLA SBARRA - COME RIPRENDERE FORZA IN TIRATA
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127
PLANCHE TIPS - Esercizi complementari CON ANDREA VALTORTA
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128
FRONT LEVER TUTORIAL - 6 ESERCIZI FONDAMENTALI nel CALISTHENICS
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129
PLANCHE TUTORIAL - Raod to STRADDLE PLANCHE
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130
INTERVISTA a SCARXLUS - Carlo Figus Calisthenics
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131
PUSH UP - COME AUMENTARE LE RIPETIZIONI / Allenamento Calisthenics
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132
PALESTRE CHIUSE - 1 ANNO DI STOP / Manifestazione in Piazza a Como
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133
ESERCIZI BRACCIA - Allenamento a casa per SPALLE PETTO e TRICIPITI
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134
ALLENARE BICIPITI A CASA - ft. Lucas Gaia
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135
PETTORALI ENORMI - Esercizi agli ANELLI /ft. Alessandro Bruzzese
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136
EMOM 15 min - Allenamento alle Parallele SPINTA E TIRATA
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137
ALLENARSI CON GLI ANELLI - Come quando e perche! ft. Scarxlus e Andrea Valtorta
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138
ALLENAMENTO CALISTHENICS - Parallele e Anelli/ ft. Andrea Valtorta e Carlo Figus
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139
TESTIAMO PARCO CALISTHENICS ! Allenamento Planche e Front lever
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140
IMPARARE A FARE LE TRAZIONI ALLA SBARRA / Pullup Calisthenics
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141
PARCO CALISTHENICS alla MERAKI /ft. Lucas Gaia
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142
ESERCIZI COMPLEMENTARI per la PLANCHE - Calisthenics
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143
Come ALLENARE la V-SIT / tutorial Calisthenics
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144
JURY CHECHI alla MERAKI - Allenamento Calisthenics
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145
Gara JURY CHECHI CALISTHENICS - MERAKI 2021
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146
Calisthenics - SPORT o FITNESS ? PARLIAMONE !
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147
COME AUMENTARE LE TRAZIONI ALLA SBARRA / DA 5 A 10 PULL UP
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148
Come imparare il MALTESE - 3 esercizi CALISTHENICS ft. Lucas Gaia
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149
UN MIO ALLENAMENTO DI CALISTHENICS - PLANCHE PRESS
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150
WARM UP - consigli per un buon RISCALDAMENTO
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151
ALESSANDRO CONTI CI SPIEGA COME ORGANIZZARE UNA SCHEDA di Allenamento Calisthenics
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152
Handstand push up Progression - Calisthenics skills/ft Lucas Gaia
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153
ALLENAMENTO COMPLETO SKILLS - Scheda Planche e Front Lever
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154
DIP alle PARALLELE - Tecnica ed Esercizi BASE
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155
FULL PLANCHE - esercizi complementari dalla STRADDLE alla FULL / ft. LORENZO LEALI
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156
In aula con JURY CHECHI / la Mente e lo Sport
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157
JURY CHECHI Workout
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158
STRETCHING STATICO o DINAMICO ? PRIMA O DOPO L'ALLENAMENTO?
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159
ADV TUCK Planche | Esercizi complementari - Calisthenics tutorial
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160
90 degree PUSH UPS - TUTORIAL CALISTHENICS
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161
😱HO PERSO FORZA ! Allenamento di calisthenics in MERAKI
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162
Meeting e gara - Valtellina Calisthenics 2022
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163
CALISTHENICS SCHEDA ALLENAMENTO PRINCIPIANTI - Back Lever & Front lever tutorial
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164
L-SIT to HANDSTAND - salite di forza in VERTICALE
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165
IMPARARE IL MUSCLE UP alla SBARRA DA 0 - Tutorial calisthenics
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166
FRONT FLIP -Tutorial Calisthenics con LORENZO LEALI
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167
Esercizi complementari- come allenare spalle e bicipiti con 2 kettlebel
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168
CAMPIONATO JCC - Jury Chechi Calisthenics /1° tappa MERAKI
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169
MUSCLE UP TUTORIAL - 2 ESERCIZI COMPLEMENTARI ft. Lorenzo Leali
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170
I migliori esercizi a braccia tese per passare dalla ADV TUCK alla STRADDLE PLANCHE
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171
PLANCHE - CONSIGLI TECNICI E WORKOUT/ft lorenzo leali
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172
IL MIO ESERCIZIO PREFERITO alle parallele - calisthenics skills
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173
La COORDINAZIONE é importante nello sport? ABILITÀ MOTORIE consigli ed esercizi
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174
Jury Chechi Calisthenics | Finale del campionato JCC - weider cup 2022
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175
Lorenzo leali - campionato JCC|Jury chechi calisthenics
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176
FRONT LEVER/come aumentare la forza specifica
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177
RISCALDAMENTO - prima dell'allenamento prova questi esercizi
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178
4 CIRCUITI ADDOME - CALISTHENICS ABS WORKOUT
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179
HANDSTAND LINE EXERCISES - Esercizi per migliorare la linea in verticale
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180
PLANCHE ADVANCED TUCK - 4 esercizi per passare dalla TUCK alla ADV TUCK nel calisthenics
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181
1 ARM HANDSTAND TIPS - consigli per imparare la verticale ad 1 mano
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182
RING MUSCLE UP - Tutorial completo muscle up agli anelli
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183
Come aumentare il MASSIMALE DI TRAZIONI alla sbarra - 100% efficace
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184
Summer MEETING MERAKI - Calisthenics al parco
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185
HANDSTAND - PASSARE AL LIVELLO SUCCESSIVO / esercizi complementari per la verticale
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186
6 CONSIGLI per chi inizia a praticare CALISTHENICS
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187
1° Tappa del circuito gare JCC - Jury Chechi Calisthenics
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188
VERTICALE agli ANELLI - 3 esercizi /ft. Lorenzo Leali
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189
Planche ADVANCED TUCK : Guida Tecnica e programmazione
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190
MOBILITÀ SPALLE in verticale - i MIGLIORI ESERCIZI di apertura per HANDSTAND
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191
I MIGLIORI ESERCIZI per la PLANCHE secondo GAGGI YATAROV
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192
MUSCLE UP - Come allenare la TRANSIZIONE sopra le sbarra
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193
I MIGLIORI 3 ESERCIZI a braccia tese per la PLANCHE /ft. Lorenzo Leali
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194
Muscolo PSOAS e MAL DI SCHIENA / causa e rimedi
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195
ESERCIZI per le SPALLE / rinforzo e stabilità articolare
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196
MOBILITÀ SPALLE con un ELASTICO / stretching
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197
Allenamento CALISTHENICS per le braccia /ESERCIZI COMPLEMENTARI
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198
JURY CHECHI - PLANCHE e MALTESE La giusta ATTIVAZIONE
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199
JURY CHECHI - potenziamento BRACCIA ENORMI
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200
CALISTHENICS - 90 DEGREE PUSH UP/ i migliori esercizi
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201
DIAFRAMMA: 3 ESERCIZI per alleviare lombalgie e dolore alla schiena - i rimedi dell’OSTEOPATA
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