Poke | [산후운동] 출산후 100일 회복운동

[산후운동] 출산후 100일 회복운동

7 videos • 22,562 views • by 바띠홈트 ♡ 출산후 각 주차별로 할 수 있는 운동을 단계별로 모았습니다. ★자연분만 산모든 제왕절개하신 분이든 1) 통증이 없고 2) (모유수유 중이라면) 가슴통증이 없으며 3) 심각한 출혈이 없을떄 운동 시작해주세요★ ♥ 건강한 산후회복, 바디띠어리와 함께 :-)