โยคะ | Yoga
62 videos • 1,556 views • by 50 แล้วไง
1
VDO ท่ายืดร่างกาย สไตล์ 50+ | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
2
โยคะบำบัด แก้ปวดตึงสะโพก ปัสสาวะเล็ด | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
3
โยคะบำบัด แก้ปวดหลังเรื้อรัง ท่าโยคะพื้นฐาน ไม่เป็นโยคะก็ทำได้ | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
4
โยคะ 5 ท่าบริหารปอด สร้างภูมิคุ้มกัน | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
5
โยคะเบสิค วิธีฝึกท่าฉีกขา โยคะท่าหนุมาน | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
6
โยคะบำบัด ช่วยเรื่องปรับสมดุลร่างกาย กระตุ้นการขับถ่าย และคลายเครียด | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
7
โยคะเบสิค ท่างู Cobra Pose หรือท่าภุชงคาสนะ | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
8
โยคะบำบัดแก้อาการ ปวดหลัง ปวดเอว กระดูกทับเส้นประสาท | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
9
โยคะบำบัดคลายเครียด ep.2 (ท่านอน) | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
10
โยคะบำบัดคลายเครียด ep.1 (ท่านั่ง) | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
11
โยคะบำบัดหลังตื่นนอน ช่วยปรับสมดุลย์ กระตุ้นการขับถ่าย | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
12
โยคะบำบัด แก้ปวดหลัง ปวดสะโพก | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
13
โยคะบำบัด แก้ปวดเมื่อย คอ บ่า ไหล่ | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
14
โยคะบำบัด แก้ออฟฟิศซินโดรม เมื่อยไหล่ ปวดหลัง | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
15
เริ่มต้นฝึกโยคะเพื่อสุขภาพ ฉบับมือใหม่ | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
16
วิธีฝึกท่าฉีกขา (แบบเบสิค) STRETCHING | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
17
ท่าโยคะพื้นฐาน สำหรับผู้เริ่มต้นฝึก ท่านกพิราบ - Pigeon Pose | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
18
ท่าโยคะพื้นฐาน สำหรับผู้เริ่มต้นฝึก ท่าสุนัขก้มหน้า - Downward Facing Dog | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
19
ท่าโยคะพื้นฐาน สำหรับผู้เริ่มต้นฝึก ท่า Cat & Cow | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
20
โยคะบำบัด 4 ท่า ยืดไหล่ คลายหลัง | Basic yoga | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
21
โยคะบำบัด 5 ท่าแก้ปวดหลัง | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
22
โยคะบนเก้าอี้ ท่ายืดช่วงบน คนที่เจ็บเข่าก็ทำได้ | Basic Yoga | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
23
โยคะโฟลว์ ท่าเบื้องต้นง่ายๆ | Flow Yoga | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
24
โยคะโฟลว์ ท่าเบื้องต้นง่ายๆ | Flow Yoga | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
25
โยคะ ปั้นก้นสวย 3 ท่าง่ายๆใน 5 นาที | basic yoga | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
26
โยคะ ปั้นก้นสวย 3 ท่าง่ายๆใน 5 นาที | basic yoga | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
27
โยคะ 4 ท่า บริหารสะโพกต้นขาและหน้าท้อง | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
28
โยคะ 4 ท่า บริหารสะโพกต้นขาและหน้าท้อง | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
29
โยคะบำบัด ข้อเข่าเสื่อม | Basic yoga | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
30
โยคะบำบัด ข้อเข่าเสื่อม | Basic yoga | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
31
โยคะเบื้องต้น บำบัดอาการเจ็บเข่า | Basic Yoga | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
32
โยคะบำบัด ช่วยระบบย่อยอาหาร กระตุ้นการทำงานลำไส้ | Basic yoga | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
33
โยคะบำบัด ช่วยระบบย่อยอาหาร กระตุ้นการทำงานลำไส้ | Basic yoga | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
34
โยคะเบื้องต้น ช่วยบำบัดอาการกรดไหลย้อน | Basic Yoga | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
35
โยคะเบื้องต้น ช่วยบำบัดอาการกรดไหลย้อน | Basic Yoga | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
36
โยคะเบื้องต้น ช่วยผ่อนคลายความเมื่อยล้าใน 5 นาที | Basic yoga | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
37
โยคะเบื้องต้น ช่วยผ่อนคลายความเมื่อยล้าใน 5 นาที | Basic yoga | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
38
โยคะเบื้องต้น ท่าโยคะช่วยยกกระชับหน้าอก แก้อกหย่อนคล้อย | Basic yoga | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
39
โยคะเบื้องต้น ท่าโยคะช่วยยกกระชับหน้าอก แก้อกหย่อนคล้อย | Basic yoga | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
40
โยคะเบื้องต้น ท่าโยคะช่วยบำบัด แก้ปวดเมื่อยหลัง | Basic Yoga | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
41
โยคะเบื้องต้น กระตุ้นการขับถ่าย บริหารลำไส้ ช่วยดีท็อกซ์ | Basic yoga | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
42
โยคะเบื้องต้น ช่วยผ่อนคลาย คอ บ่า ไหล่ แก้ออฟฟิศซินโดรม | basic yoga | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
43
โยคะเบื้องต้น ท่าโยคะพื้นฐาน สุริยะนมัสการ + พุชอัพ | Basic yoga | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
44
โยคะเบื้องต้น โยคะพื้นฐานท่าสุริยะนมัสการ แบบที่ 2 | Basic yoga | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
45
โยคะเบื้องต้น ท่าโยคะพื้นฐาน ท่าสุริยะนมัสการ แบบที่ 1 | Basic yoga | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
46
โยคะเบื้องต้น โยคะพื้นฐาน ก่อนนอน ช่วยให้ผ่อนคลาย หลับสบาย | Basic yoga | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
47
โยคะเบื้องต้น ท่าโยคะพื้นฐาน บริหารหน้าท้อง ท่าโยคะพื้นฐาน | Basic yoga | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
48
โยคะ บริหารหลังและแกนกลางลำตัว สร้างกล้ามเนื้อ | Basic yoga | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
49
โยคะ บริหารกล้ามเนื้อหลัง สร้างกล้ามเนื้อ | Basic yoga | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
50
โยคะ ยืดหลังส่วนล่าง แก้ปวดเมื่อยหลัง หรือนั่งนานๆ | Basic yoga | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
51
โยคะบำบัด แก้ไหล่ยึด ไหล่ติด ช่วยยืดเปิดไหล่ | Basic yoga | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
52
โยคะเบื้องต้น บริหารหน้าท้องและแกนกลางลำตัว | Core Muscle Yoga | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
53
โยคะเบื้องต้น บริหารหน้าท้องและแกนกลางลำตัว | Core Muscle Yoga | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
54
โยคะบำบัด บริหารลำไส้ ช่วยระบบขับถ่าย | Yoga | พี่แมวค่ะ เพจ 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
55
โยคะบำบัด 5 ท่า ช่วยให้หลังตรง ท้องแฟบ ออฟฟิศซินโดรม | FB page 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
56
โยคะบำบัด 5 ท่า ช่วยให้หลังตรง ท้องแฟบ ออฟฟิศซินโดรม | FB page 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
57
โยคะเริ่มต้น มือใหม่ เน้นกล้ามเนื้อหน้าท้อง | FB page 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
58
โยคะมือใหม่ สำหรับคนเริ่มต้น - Beginner Yoga | FB page 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
59
โยคะมือใหม่ โยคะฝึกการใช้ลมหายใจ | FB page 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
60
โยคะ เบสิค - เน้นกล้ามเนื้อหลัง สำหรับสาวออฟฟิศนั่งทำงานนานๆ | FB page 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
61
โยคะ เบสิค - เน้นแกนกลางลำตัว | FB page 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download
62
โยคะ เบสิค สำหรับมือใหม่ | FB page 50 แล้วไง
50 แล้วไง
Download