90/60/90
12 videos • 128 views • by Tatiana Sitnikova
1
Разминка
Фитнес-академия Body Clan
Download
2
Звездочка или JumpingJack
Фитнес-академия Body Clan
Download
3
Круговые махи ногой
Фитнес-академия Body Clan
Download
4
Аэроседы на стул
Фитнес-академия Body Clan
Download
5
Гиперэкстензия (наклоны вперед к стулу)
Фитнес-академия Body Clan
Download
6
Отжимания от стула
Фитнес-академия Body Clan
Download
7
Скалолаз
Фитнес-академия Body Clan
Download
8
Хлопок под коленом, сидя на стуле
Фитнес-академия Body Clan
Download
9
Трицепсовые отжимания от стула
Фитнес-академия Body Clan
Download
10
Пресс «обратные скручивания», сидя на стуле, колени к груди
Фитнес-академия Body Clan
Download
11
«Полумост», лежа на полу, стопы на стуле
Фитнес-академия Body Clan
Download
12
[Deleted video]
Download