Diverses
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Büro und Homeoffice Ergonomie - worauf du achten solltest + Umsetzungstipps
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Darmprobleme durch Bewegungsmangel? - So kann Bewegung für eine besser Verdauung sorgen
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Die Macht der Routinen und wie du sie für dich nutzt!
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Was tun bei Seitenstechen? Hintergründe, Tipps und Tricks
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Richtig Atmen gegen Schmerzen - wie du mit einfachen Atemmethoden deine schmerzen linderst
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Wie eine Diät Gelenkprobleme verursachen kann und wie du es selber vemeiden kannst
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7 etwas andere Tipps und Tricks für einen kühlen Sommer - Wie du am besten mit der Hitze umgehst
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Wie Gefühle deine Schmerzen beeinflussen können - sowohl positiv als auch negativ
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Nackenverspannung lösen durch Gymnastik für die Augen - 8 Übungen für Überall
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Akute Schmerzen - Sport Ja oder Nein? Das solltest du wirklich tun!
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Bandagen - hilfreich gegen Schmerzen und stärkend für die Gelenke?
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Gelenke regenerieren und reparieren - 4 Übungen für eine verbesserte Nährstoffversorgung
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Spiel, Spaß, Schmerzfrei! Warum du bei Gelenkschmerzen mehr spielen solltest - ein Appell
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(Kinesio) Taping - was ist das, was bringt es und wie nutze ich es richtig
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Rückenschmerzen durch Gymnastikbälle im Büroalltag - Wie sinnvoll sind sie tatsächlich?
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An- und Verspannungen einfach und überall loswerden ohne Hilfsmittel!
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Warum du deinen Rücken aufbauen solltest wie ein Haus
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Du bekommst pünktlich jeden Sonntagabend wieder Schmerzen? Daran wird es liegen:
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Warum kommen meine Schmerzen immer wieder? - Eine einfache Erklärung und was du dagegen tun kannst
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Sind Schmerztabletten und -medikamente sinnvoll oder nicht?
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Jeden Morgen Schmerzen? - Grund ist ein faszinierender Prozess aus der Steinzeit!
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Warum große Menschen eher Rückenprobleme haben
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Progessive Muskelrelaxation - Muskelentspannung - Spannungslösung
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