Mental Training und Unterbewusstsein
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Egal, an was du glaubst, du behältst recht! | Die selbsterfüllende Prophezeiung
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Die Macht der Routinen und wie du sie für dich nutzt!
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Nicht die Ausnahme sondern der Alltag ist entscheidend | Warum 2x die Woche Sport nicht reicht
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Trau dich Fehler zu machen! | Warum Fehler etwas gutes sind
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Du musst die richtigen Fragen stellen um gesund zu werden - nutze dein Unterbewusstsein zur Heilung
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Wie Gefühle deine Schmerzen beeinflussen können - sowohl positiv als auch negativ
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Trainiere ohne zu trainieren - wie du mit deinen Gedanken Muskeln aufbauen kannst
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Wie du mit der Macht deines Unterbewusstsein Gesund und Fit wirst - Nutze das RAS
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Wie dir deine Psyche helfen kann Gesund zu werden/bleiben
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Hab Geduld! Mit Zuschauer-Feedback
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Willst du deine Schmerzen dauerhaft los werden musst du raus aus deinen Mustern!
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Progessive Muskelrelaxation - Muskelentspannung - Spannungslösung
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