運動與減肥
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不減肥也要運動；減肥不能不運動；能動是福氣
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無氧運動及有氧運動該如何分辨？燃脂及增肌的差異何在？空腹運動到底能不能燃燒脂肪，上千筆研究給出答案！做168斷食減肥，該怎麼做運動？又該何時做運動？ #有氧運動 #無氧運動 #燃脂
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