Mutualia ON 03: Ejercicios de Oficina - Teletrabajo 💼 👨🏼💼
18 videos • 73 views • by Mutualia 📒 Guía de tonificación y descarga muscular de Mutualia 📒 Partiendo de una posición de pie, con las piernas separadas la anchura de los hombros, la espalda recta, la cabeza mirando al frente en posición neutra y los brazos relajados y siguiendo una serie de sencillas pautas: ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ • No aguantes la respiración • No te compares a otras personas • Escucha a tu cuerpo • Si sientes dolor, detén el ejercicio y consulta con un especialista. • Si tienes o crees tener alguna lesión o limitación física, consulta con un especialista. ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ Mutualia on. Puedes ver más ejercicios en: https://labur.eus/rfEme Si quieres más información ponte en contacto con: prevencion@mutualia.es 📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖