#JOY 헬스루틴
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헬스 운동 루틴을 모아둔 영상입니다
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3가지 스쿼트 동작으로 하체 끝내고 근력UP/땀뻘뻘 같이해요
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보수볼밸런스 예쁜다리 만들기 하체운동 전신유산소 10분
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3가지로 완성하는 복근운동 따라하기 뱃살빼기
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스텝박스 하체운동 3가지로 탄력 날씬다리 만들기
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5세트 하면 엉덩이가 커져요 누워서 하는 밴드 힙운동
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밤 12시만되면 운동하는 여자 오늘은 어디?? 어깨루틴!!
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새벽에 하는 헬린이 루틴 가슴운동 딱 3가지
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여자도 등운동 맛있게 하기 헬스루틴
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1년5개월차 매니저 트레이너의 일상은 어떠 할까? 트레이너가 되고싶다면....
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야밤에 여자가 헬스장가면 어떤 운동을 할까?
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