SENTIRSE BIEN
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1
PILATES EN EL EMBARAZO. Rutina de fisiopilates para realizar el segundo trimestre de gestación.
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2
PILATES PARA LUMBALGIAS . Rutina de fisiopilates para aliviar el dolor lumbar .
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3
PILATES EN CERVICALGIAS . RUTINA DE FISIOPILATES COMBATIR EL DOLOR CERVICAL .
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4
PILATES Y EL SUELO PÉLVICO . RUTINA DE FISIOPILATES PARA FORTALECER EL PERINE .
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5
EJERCICIOS DE KEGEL. Segunda rutina para fortalecer el SUELO PÉLVICO .
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6
PILATES PARA LA “CHEPA “. RUTINA DE FISIOPILATES PARA ELIMINAR LA HÍPER CIFOSIS DORSAL .
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7
PILATES PARA LUMBALGIAS . Segunda rutina de fisiopilates para tratar el dolor lumbar .
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8
FISIOPILATES PARA LA FATIGA CRÓNICA
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9
Respiración para trabajar bien el core
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10
GIMNASIA FACIAL . PRIMERA RUTINA CORTA DE FORTALECIMIENTO FACIAL
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11
EJERCICIOS DE KEGEL . Tercera rutina para fortalecer el suelo pélvico
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12
Invertidas al sol
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13
FISIOTERAPIA PARA EL DOLOR DE ESPALDA . Rutina de estiramientos ideal para auxiliares y celadores.
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14
RETO ESPALDA SANA. Lunes
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15
RETO SENTIRSE BIEN en 5 DÍAS . Lunes
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16
RETO SENTIRSE BIEN EN 5 DÍAS . Martes
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17
RETO ESPALDA SANA . Martes
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18
RUTINA FULL STRETCH
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19
RETO SENTIRSE BIEN EN 5 días . Viernes
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20
RETO SENTIRSE BIEN EN 5 días . Jueves
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21
RETO SENTIRSE BIEN EN 5 días . Miércoles
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RUTINA DE FISIOTERAPIA PARA ANTES Y DESPUÉS DE LA JORNADA LABORAL
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23
RETO ESPALDA SANA . Jueves
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24
RETO ESPALDA SANA . Viernes
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25
RETO ESPALDA SANA . Miércoles
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PILATES ZEN. Fisiopilates & respiración consciente.
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27
RUTINA DE FISIOPILATES “oh happy day “
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28
RUTINA DE FISIOTERAPIA PARA LOS TELETRABAJADORES
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29
DOLOR MENSTRUAL. Fisioterapia para tratar la dismenorrea o dolor menstrual
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30
RUTINA DE FISIOTERAPIA RESPIRATORIA
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31
ESTIRAMIENTOS POST RUNNING O MARCHA . Rutina rápida
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32
SORTEO 10K SUSCRIPTORES . Gracias ! ❤️
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EJERCICIOS CIRCULATORIOS
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DIRECTO SOBRE ALIMENTACIÓN :hábitos y salud .
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