Tomasz Lech - Taka Moja Rada
27 videos • 2,467 views • by ZapytajTrenera.pl
1
Jak zbudować suchą mase mięśniową | Taka moja rada: Tomasz Lech (Zapytaj Trenera)
ZapytajTrenera.pl
Download
2
ĆWICZENIA NA BICEPS | Najczęstsze BŁĘDY: Taka moja rada - Tomasz Lech [Zapytaj Trenera]
ZapytajTrenera.pl
Download
3
Jak prawidłowo zakładać paski do martwych ciągów | Tomasz Lech: Taka Moja Rada
ZapytajTrenera.pl
Download
4
Ćwiczenie na plecy z hantlami | Taka Moja Rada: Tomasz "Papaj" Lech (Zapytaj Trenera) odc.08
ZapytajTrenera.pl
Download
5
Martwy ciąg - Taka Moja Rada: Tomasz "Papaj" Lech odc.02
ZapytajTrenera.pl
Download
6
Martwy ciąg na prostych nogach - dwugłowy uda - Taka Moja Rada: Tomasz Lech (Zapytaj Trenera)
ZapytajTrenera.pl
Download
7
Suplementacja przed treningiem siłowym - Taka Moja Rada: Tomasz "Papaj" Lech odc.01
ZapytajTrenera.pl
Download
8
Ćwiczenie na duże łydki | Taka Moja Rada: Tomasz "Papaj" Lech odc.07
ZapytajTrenera.pl
Download
9
Jak ćwiczyć aby mieć dobrze zbudowany brzuch - Taka moja rada: Tomasz Lech odc.05
ZapytajTrenera.pl
Download
10
Posiłek potreningowy: Tomasz Lech | Taka moja rada (Zapytaj Trenera)
ZapytajTrenera.pl
Download
11
Tomasz Lech radzi jakie ciężary podnosić - taka moja rada odc.4
ZapytajTrenera.pl
Download
12
Ćwiczenia na brzuch | Tomasz Lech | Taka moja rada (Zapytaj Trenera) odc.12
ZapytajTrenera.pl
Download
13
Dobór ciężaru - Taka Moja Rada: Tomasz Lech (Zapytaj Trenera
ZapytajTrenera.pl
Download
14
Trening nóg na suwnicy | Taka Moja Rada: Tomasz "Papaj" Lech (Zapytaj Trenera)
ZapytajTrenera.pl
Download
15
Triceps: błędy podczas ćwiczeń | Tomasz Lech: Taka moja rada (Zapytaj Trenera) odc.11
ZapytajTrenera.pl
Download
16
Rada dla ludzi otyłych - początkujących na siłowni | Taka Moja Rada: Tomasz "Papaj" Lech
ZapytajTrenera.pl
Download
17
Ćwiczenia na plecy | ściąganie drążka | Tomasz Lech: Taka moja rada (Zapytaj Trenera)
ZapytajTrenera.pl
Download
18
Suplementacja potreningowa | Taka moja rada: Tomasz "Papaj" Lech (Zapytaj Trenera)
ZapytajTrenera.pl
Download
19
Rozciąganie - Taka Moja Rada: Tomasz Lech (Zapytaj Trenera)
ZapytajTrenera.pl
Download
20
Stagnacja - Taka Moja Rada: Tomasz Lech (Zapytaj Trenera)
ZapytajTrenera.pl
Download
21
Zdrowe odżywianie | Taka Moja Rada: Tomasz "Papaj" Lech (Zapytaj Trenera)
ZapytajTrenera.pl
Download
22
Higiena na siłowni | Taka Moja Rada: Tomasz "Papaj" Lech (Zapytaj Trenera)
ZapytajTrenera.pl
Download
23
Stabilizacja kolan - wiązanie taśmy: Taka moja rada - Tomasz Lech odc. 09
ZapytajTrenera.pl
Download
24
Ćwiczenia nóg na suwnicy: różne sposoby treningu - Taka moja rada: Tomasz "Papaj" Lech odc.03
ZapytajTrenera.pl
Download
25
Odkładanie sprzętu | Taka Moja Rada: Tomasz "Papaj" Lech (Zapytaj Trenera)
ZapytajTrenera.pl
Download
26
Sposób na wąski uchwyt sztangi - Taka moja rada: Tomasz Lech odc.06
ZapytajTrenera.pl
Download
27
Cardio | Tomasz Lech (Zapytaj Trenera)
ZapytajTrenera.pl
Download