ストレッチ,トレーニング
8 videos • 6 views • by ホームアレークリニック
1
【筋力アップ】自宅で出来る有酸素運動、筋力トレーニング【ウォーキング】【認知症,フレイル予防】【脂肪燃焼】
ホームアレークリニック
Download
2
【座ってできる】肩こり解消ストレッチ【頭痛,首こり】【簡単,寝る前】
ホームアレークリニック
Download
3
【様々な症状に効く】肩こり解消ストレッチ2【頭痛,首こり】【ストレス,疲労】【デスクワーク】【簡単,寝る前】
ホームアレークリニック
Download
4
【座ってできる】腰痛、肩こり解消 回旋筋トレーニング【改善ストレッチ】【朝,簡単】【座ったまま】
ホームアレークリニック
Download
5
【足の疲れに効く!?】座ったままできる臀部のストレッチ,トレーニング法【改善ストレッチ】【朝,簡単】
ホームアレークリニック
Download
6
【腰痛の原因！？】効果的なハムストリングスのストレッチ【筋トレ,ジャンプ力】【ギックリ腰】【硬すぎる 痛い 治し方】
ホームアレークリニック
Download
7
【足の疲労に効く！】簡単にできる ふくらはぎストレッチ 筋トレ法【むくみ取り】【マッサージ】
ホームアレークリニック
Download
8
【室内でできる】下半身強化 筋力トレーニング 肩こり予防ストレッチ【エクササイズ】
ホームアレークリニック
Download