한진우 관장님의 주짓수 기술
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1
레그 드래그 패스 Leg Drag Pass
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2
사이드 마운트 서브미션 (Side Mount Submissions)
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3
루프초크 Loop Choke
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4
클로즈가드 방어 및 스윕 Close Guard Defense and Sweep
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5
태클 Tackle
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6
하프가드 스윕 (Half Guard Sweep)
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7
오모플라타(Omoplata)
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8
인천 런 주짓수 중, 고등부, 성인부 스파링
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9
노기 가드패스 (Guard Pass No Gi)
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10
클로즈가드 백테이킹 (Closeguard back taking)
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11
삼각조르기 Triangle choke 04
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12
삼각조르기 Triangle choke 03
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13
삼각조르기 Triangle choke 01
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14
삼각조르기 Triangle choke 02
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15
웨이터 가드 스윕 & 백테이킹 Waiter guard sweep & back taking 02
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16
50/50 백테이킹 50/50 back taking 01
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17
50/50 백테이킹 50/50 back taking 02
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18
웨이터 가드 스윕 & 백테이킹 Waiter guard sweep & back taking 03
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19
웨이터 가드 스윕 & 백테이킹 Waiter guard sweep & back taking 01
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20
클로즈 가드 패스 및 컨트롤 Close guard Pass and control 09
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21
클로즈 가드 패스 및 컨트롤 Close guard Pass and control 08
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22
클로즈 가드 패스 및 컨트롤 Close guard Pass and control 07
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23
클로즈 가드 패스 및 컨트롤 Close guard Pass and control 06
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24
클로즈 가드 패스 및 컨트롤 Close guard Pass and control 05
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25
5050가드, 싱글렉 엑스가드, 레그락5050guard, single leg X guard, leg lock 03
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50/50가드, 싱글렉 엑스가드, 레그락(50/50guard, single leg X guard, leg lock) 02
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5050가드, 싱글렉 엑스가드, 레그락5050guard, single leg X guard, leg lock 04
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5050가드, 싱글렉 엑스가드, 레그락5050guard, single leg X guard, leg lock 05
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5050가드, 싱글렉 엑스가드, 레그락5050guard, single leg X guard, leg lock 06
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5050가드, 싱글렉 엑스가드, 레그락5050guard, single leg X guard, leg lock 07
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5050가드, 싱글렉 엑스가드, 레그락5050guard, single leg X guard, leg lock 08
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5050가드, 싱글렉 엑스가드, 레그락5050guard, single leg X guard, leg lock 09
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5050가드, 싱글렉 엑스가드, 레그락5050guard, single leg X guard, leg lock 11
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5050가드, 싱글렉 엑스가드, 레그락5050guard, single leg X guard, leg lock 10
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클로즈가드 라펠스윕Close guard lapel sweep 01
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클로즈가드 라펠스윕Close guard lapel sweep 02
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클로즈가드 라펠스윕Close guard lapel sweep 03
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클로즈가드 라펠스윕Close guard lapel sweep 04
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클로즈가드 라펠스윕Close guard lapel sweep 05
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클로즈가드 라펠스윕Close guard lapel sweep 06
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클로즈가드 라펠스윕Close guard lapel sweep 07
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42
5050가드, 싱글렉 엑스가드, 레그락5050guard, single leg X guard, leg lock 01
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43
스파이더 가드 패스 및 컨트롤 Spider guard pass and control 08
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44
스파이더 가드 패스 및 컨트롤 Spider guard pass and control 09
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45
스파이더 가드 패스 및 컨트롤 Spider guard pass and control 10
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46
클로즈 가드 패스 및 컨트롤 Close guard Pass and control 03
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47
클로즈 가드 패스 및 컨트롤 Close guard Pass and control 04
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48
하프가드에서 백테이킹 Back Taking From Half Guard 런 주짓수
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49
포지션별 기무라 사용법 #2 런 주짓수
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50
포지션별 기무라 사용법 #1 런 주짓수
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51
터틀 포지션 이스케이프 Turtle Position Escape 런 주짓수
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52
클로즈가드 암바, 싯업가드 카운터 암바 Close Guard Armbar Sit up Guard Counter Arm bar 런 주짓수
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53
클로즈가드 초크 Close Guard Choke 런 주짓수
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54
클로즈가드 서브미션 노기 No Gi Close Guard Submissions #2 런주짓수
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55
클로즈가드 서브미션 노기 No Gi Close Guard Submissions #1 런주짓수
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56
칼라 슬리브 가드 서브미션 Collar & Sleeve Submissions 런 주짓수
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57
클로즈가드 라펠 스윕 Close Guard Lapel Sweep 런주짓수
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58
클로즈가드 서브미션 Close Guard Submissions 런 주짓수
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59
클로즈 가드 암바 드릴 Close Guard Armbar Drill 런 주짓수
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60
사이드 마운트 초크 Side Mount Choke 런 주짓수
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61
루프 초크 Loop Choke 런 주짓수
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62
스파이더 가드 스윕 Spider Guard Sweep 런 주짓수
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63
점핑 가드패스 Jumping Guardpass #1 런 주짓수
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64
점핑 가드패스 Jumping Guardpass #3 런 주짓수
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65
점핑 가드패스 Jumping Guardpass #2 런 주짓수
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66
데라이바 가드 싯업 스윕 De La Riva Guard Sit up Sweep 런 주짓수
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67
데라이바 가드 싯업 스윕 De La Riva Guard Sit up Sweep #2 런 주짓수
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68
데라이바 가드 싯업 스윕 De La Riva Guard Sit up Sweep #1 런 주짓수
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69
데라이바 가드 스윕 De La Riva Guard Sweep #2 런 주짓수
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70
데라이바 가드 스윕 De La Riva Guard Sweep #1 런 주짓수
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