Work-out
22 videos • 61 views • by Fluggesellschaft
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13 min. Venengymnastik ohne Hilfsmittel
Gabi Fastner
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18 min. Rückengymnastik auf dem Hocker
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🔓 Nackenverspannungen lösen ohne Hilfsmittel
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30 min.Ⓜ️ mehr Beweglichkeit - Atemräume erweitern | ohne Geräte
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☕️ 13 min. Morgen-Gymnastik ohne Geräte
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6
15 min "Fit in den Tag" ohne Geräte nur im Stehen
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17 min.🔅 Stretching am Morgen | ohne Geräte
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16 min.♻️sanfte Gymnastik für Deine Hüfte, ohne Geräte
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9
kurze Venen-Gymnastik ohne Hilfsmittel
Gabi Fastner
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10
FULLBODY SCHWANGERSCHAFTSWORKOUT drittes Trimester / inkl. Warmup, Cooldown & Stretch
haselnussblond
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11
Fitness in der Schwangerschaft - Bodyweight, Yoga & Stretch
haselnussblond
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🌖16 min. sanfte Abend-Gymnastik ohne Hilfsmittel
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🍵 30 min. Abend-Gymnastik für innere Balance und Ausgeglichenheit
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🦜5 min. Tiefenmuskulatur-Training für Zwischendurch
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👣 kurze Bewegungspause für Sitzberufe ohne Hilfsmittel
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16
🧽in 13 min. Nacken-Verspannungen lösen | ohne Hilfsmittel im Sitzen
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Online Geburtsvorbereitungskurs I Atemübungen I Mehr Module in Keleya's Geburtsvorbreitungskurs
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18
Training für den Beckenboden nach der Schwangerschaft
AOK - Der Gesundheitskanal
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17 min 🧲 Nacken stärken, mobilisieren und entspannen, ohne Geräte
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20
[Private video]
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21
20 min. Senioren-Fitness mit Stuhl | im Stehen und Sitzen
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22
5 min. MorgenGymnastik mit Gabi Fastner
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