2020 - PILATES #pilatesantivirus /Covid19
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[LISTA PÚBLICA] Mini-Práticas
1
Pilates 1 - História, Princípios, Prática (Pedro Tavares)
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2
Pilates 2 - Exercícios na Parede - 15min (Pedro Tavares)
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3
Pilates 3 - Mobilização e Estabilização da Cintura Pélvica - 15min (Pedro Tavares)
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4
Pilates 4 - Mobilização e Estabilização da Cintura Escapular - 15min (Pedro Tavares)
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5
Pilates 5 - Mobilização e Estabilização da Coluna Vertebral - 15min (Pedro Tavares)
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6
Pilates 6 - Exercícios com Toalha - 15min (Pedro Tavares)
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7
Pilates 7 - Exercícios de Força - 15min (Pedro Tavares)
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8
Pilates 8 - Exercícios de Equilíbrio - 15min (Pedro Tavares)
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