💖 تمارين سارة 💖 tekooks
19 videos • 128 views • by TEKOOKS
1
تمارين احماء تمارين تسخين قبل الرباضة Warm Up - لما بدا يتثنى
Sara PopFit
Download
2
٦ دقائق إحماء " تسخين" للجسم كله قبل اي تمرين للمبتدئين ومن غير قفز🔥🔥 |WARM UP FOR BEGINNERS
Doha Dergham ضحي درغام
Download
3
7 Min Full body stretch | ٧ دقائق اطالة بعد التمرين لتخفيف الم العضلات
Doha Dergham ضحي درغام
Download
4
برنامج رياضي أسبوعي لاكتساب الوزن بناء على تجربتي الخاصة 🙋
Sara PopFit
Download
5
تمارين مقاومة منزلية بوزن الجسم ( بدون ادوات ) للقسم العلوي من الجسم UPPER BODY
Sara PopFit
Download
6
تمارين شد ورفع المؤخرة . القضاء على السيلوليت .. BUTT WORKOUT
Sara PopFit
Download
7
تكبير المؤخرة والافخاذ ونحتها بدون ترهلات | Butt Workout
Sara PopFit
Download
8
تخلصي من الخفسة | العضلة النائمة | احصلي على مؤخرة مدورة | BUSYFIT HIPDIPS
Sara PopFit
Download
9
بطن مشدودة | جمعت أقوى 7 تمارين شد البطن في 7 دقائق فقط ! TIGHT BELLY | BEST 7 EXERCISES IN 7 MIN !
Sara PopFit
Download
10
هييت ٤ دقائق !!!!!!!!! حرق دهون يستمر ٤٨ ساعة HIIT
Sara PopFit
Download
11
تخلصي من ترهلات الجسم أينما كانت | حرق الدهون العنيدة | تمرين هييت | لجميع المستويات | HIIT 25 MIN
Sara PopFit
Download
12
تمارين إطالة يوغا .. في يوم الراحة
Sara PopFit
Download
13
نحت الجزء السفلي كاملا | ساقان ومؤخرة مشدودة كالبرازيليات | FULL LOWER BODY WORKOUT |BRAZILIAN SHAPE
Sara PopFit
Download
14
ممتع ومحرق جدا ! هييت مركز لدهون البطن والخواصر | HIIT WAIST AND BELLY FAT BURN
Sara PopFit
Download
15
تحدي سارة | بطن مسطحة | ب 2 اسبوع | هييت حرق دهون | HIIT FOR BELLY FAT
Sara PopFit
Download
16
بطن سوبر مشدودة | للمبتدئين تمرين الجدار تمرين الحائط | BusyFit Super Tight Abs
Sara PopFit
Download
17
حان وقت التغيير ! تكبير القسم السفلي | بدون أدوات LOWER BODY WORKOUT | NO EQUIPMENT
Sara PopFit
Download
18
Slim Arms in 6 min , تمارين سهلة وفعالة لشد وتنحيف الذراعين في ٦ دقائق
Sara PopFit
Download
19
تمارين تقوية لعضلة الرجل بدون تحميل على الركبة | هي وبس
برنامج هي وبس
Download