Mindfulness
5 videos • 11 views • by Stefano Paterno La mindfulness ha numerosi benefici per la salute e il benessere mentale. Riduce lo stress, migliora la concentrazione e la memoria, favorisce relazioni più sane e aiuta a gestire l'ansia e la depressione. Quindi, se siete alla ricerca di un modo per ritrovare l'equilibrio e la pace interiore, questo canale è il posto giusto per voi.