1대1 회원님들을 위한 영상
27 videos • 156 views • by 바른자세우다경
1대1 센터 수업을 받는 분들을 위한 영상 모음집입니다. 진행했던 운동 동작 복습, 예습, 튜터리얼 처럼 보시면 되요 ^^ 센터 1대1 회차 수업대로 복습하고 싶으시면 아래 링크로 가시면 되요! https://3bacenter.com/product/%EC%9E%...
1
단5분으로 틀어진 골반이 교정된다!?
바른자세우다경
Download
2
이 운동 한개만으로 옷 핏이 달라진다! 만능스쿼트 (굽은등교정운동, 허벅지살빼기, 힙업운동)
바른자세우다경
Download
3
[Private video]
Download
4
앉아 있는데도 골반이 교정된다!?
바른자세우다경
Download
5
바른자세운동with 케틀벨(Correct Posture Exercise)
바른자세우다경
Download
6
목,어깨를 살릴 수 있는 영상입니다.
바른자세우다경
Download
7
다이어트+힙업운동+자세교정운동 되는 한동작! 힙힌지 데드리프트 를 아시나요? 여러분들께만 알려드릴께요!
바른자세우다경
Download
8
척추를 살릴 수 있는 영상입니다 (척추측만증.라운드숄더,굽은등자세라면 필독 영상!)
바른자세우다경
Download
9
[Private video]
Download
10
[Private video]
Download
11
우다경's 플랭크 (Feat.바른자세플랭크) #바른자세우다경 #코어운동 #플랭크
바른자세우다경
Download
12
이 운동 한개만으로 옷 핏이 달라진다! 만능스쿼트 (굽은등교정운동, 허벅지살빼기, 힙업운동)
바른자세우다경
Download
13
단5분으로 틀어진 골반이 교정된다!?
바른자세우다경
Download
14
[Private video]
Download
15
[Private video]
Download
16
앉아 있는데도 골반이 교정된다!?
바른자세우다경
Download
17
바른자세운동with 케틀벨(Correct Posture Exercise)
바른자세우다경
Download
18
다이어트+힙업운동+자세교정운동 되는 한동작! 힙힌지 데드리프트 를 아시나요? 여러분들께만 알려드릴께요!
바른자세우다경
Download
19
굽은등교정하고 싶다면 필독해야할 영상!(어깨가너무시원해집니다)
바른자세우다경
Download
20
목,어깨를 살릴 수 있는 영상입니다.
바른자세우다경
Download
21
척추를 살릴 수 있는 영상입니다 (척추측만증.라운드숄더,굽은등자세라면 필독 영상!)
바른자세우다경
Download
22
[Private video]
Download
23
[Private video]
Download
24
우다경's 플랭크 (Feat.바른자세플랭크) #바른자세우다경 #코어운동 #플랭크
바른자세우다경
Download
25
굽은등 거북목 탈출하는 앉은자세의 중요성! #바른자세바른운동센터 #shorts #쇼츠 #굽은등 #거북목
바른자세우다경
Download
26
의외로 많은 사람들이 모르는 벤치프레스 꿀팁 #바른자세바른운동센터 #벤치프레스 #쇼츠 #shorts #어깨통증
바른자세우다경
Download
27
배우 정우도 즐겨하는 골반 속근육 강화 운동! #shorts #쇼츠 #바른자세바른운동센터 #전참시 #전지적참견시점
바른자세우다경
Download