1-5.超慢跑(中級)練跑
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超慢跑中級🔺12｜190BPM 30分鐘｜願望海灘｜(只有節拍器 )｜班長超慢跑
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超慢跑中級🔺12｜190BPM 30分鐘｜願望海灘｜(音樂+節拍器 )｜班長超慢跑
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超慢跑中級🔺11｜190BPM 40分鐘｜綠色能量｜(只有節拍器)｜班長超慢跑
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超慢跑中級🔺11｜190BPM 40分鐘｜綠色能量｜(音樂+節拍器)｜班長超慢跑
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超慢跑中級🔺10｜190BPM 30分鐘｜陽光滿地｜(只有節拍器)｜班長超慢跑
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超慢跑中級🔺10｜190BPM 30分鐘｜陽光滿地｜(音樂+節拍器)｜班長超慢跑
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超慢跑中級🔺9｜190BPM 30分鐘｜秋天海邊｜(只有節拍器)+海浪聲｜班長超慢跑
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超慢跑中級🔺9｜190BPM 30分鐘｜秋天海邊｜(音樂+節拍器)｜班長超慢跑
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超慢跑中級🔺8｜潺潺流水｜190BPM30分鐘｜只有節拍器｜班長超慢跑
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超慢跑中級🔺8｜野溪午候｜190BPM30分鐘｜音樂+節拍器｜班長超慢跑
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超慢跑中級🔺7｜清涼溪谷｜190BPM30分鐘｜只有節拍器｜班長超慢跑
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超慢跑中級🔺7｜清涼溪谷｜190BPM30分鐘｜音樂+節拍器｜班長超慢跑
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超慢跑中級🔺6｜190BPM20分鐘｜(音樂+節拍器)｜中角沙灘｜班長超慢跑
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超慢跑中級🔺5｜190BPM30分鐘｜(只有節拍器)｜燭台沙灘｜班長超慢跑
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超慢跑中級🔺5｜190BPM30分鐘｜(音樂+節拍器)｜燭台沙灘｜班長超慢跑
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超慢跑中級🔺3｜190BPM30分鐘｜(只有節拍器)｜晴空萬里｜班長超慢跑
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超慢跑中級🔺4｜190BPM40分鐘｜(只有節拍器)｜突破180｜班長超慢跑
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超慢跑中級🔺4｜190BPM40分鐘｜(音樂+節拍器)｜突破180｜班長超慢跑
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超慢跑中級🔺3｜190BPM30分鐘｜(只有節拍器)｜晴空萬里｜班長超慢跑
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超慢跑中級🔺3｜190BPM30分鐘｜(音樂+節拍器)｜晴空萬里｜班長超慢跑
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超慢跑中級🔺2｜190BPM30分鐘｜(音樂+節拍器)｜超慢跑中級｜碧海藍天｜班長超慢跑
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超慢跑190BPM體驗15分鐘🔺｜(音樂+節拍器)｜超慢跑中級｜安靜時刻｜班長超慢跑
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超慢跑190BPM體驗15分鐘🔺｜(只有節拍器)｜超慢跑中級｜安靜時刻｜班長超慢跑
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超慢跑190BPM30分鐘🔺1｜超越180BPM｜班長超慢跑
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忘記節拍器｜享受超慢跑｜190BPM40分鐘｜班長超慢跑
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只有節拍器🔺｜190BPM跑40分鐘｜班長超慢跑
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