Pull Up Serie
8 videos • 35,207 views • by Johannes Kwella
1
Klimmzüge | Schwächen entlarven
Johannes Kwella
Download
2
Pull Up Serie | Teil 1: Griffkraft stärken (1/2)
Johannes Kwella
Download
3
Pull Up Serie | Teil 2: Griffkraft stärken (2/2)
Johannes Kwella
Download
4
Pull Up Serie | Teil 3: Armbeuger stärken (1/2)
Johannes Kwella
Download
5
Pull Up Serie | Teil 4: Armbeuger stärken (2/2)
Johannes Kwella
Download
6
Pull Up Serie | Teil 5: Bizeps stärken
Johannes Kwella
Download
7
Pull Up Serie | Teil 6: Endphase
Johannes Kwella
Download
8
Pull Up Serie | Teil 7: Scap Control (Schulterblatt)
Johannes Kwella
Download