Discussion Sunday
21 videos • 6,665 views • by Johannes Kwella
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Optimale Trainingszeit | Wann sollte ich am besten trainieren?
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Krafttraining | Sollten Frauen anders trainieren als Männer?
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Powerlifter vs. Bodybuilder | Warum die Trainingsplanung sich ähneln sollte!
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Cardio und Muskelaufbau | Warum hindert Ausdauertraining an Hypertrophie?
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5
Milchprodukte | Warum sie im Training wertvoll sein können!
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6
Regeneration im CrossFit | Wieviel CrossFit ist gesund?
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7
Fast twitch vs. slow twitch fibers | Welcher Muskelfaser - Typ ich bin?
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8
Vergesst Neujahrsvorsätze! | Warum ihr euch Ziele setzen solltet!
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9
Barbells im Vergleich | Daran erkennt ihr eine Qualitäts - Langhantel!
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Knieschoner & Kniebandagen | Welche und wann sinnvoll?
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11
Knie Valgus | Warum Kniebeugen damit nicht immer schlecht sind!
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12
Assistance Exercises | Sollte man Assistenzübungen ins Training einbauen?
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13
Sport & Verpflichtungen | Wie kombiniere ich Job, Familie, Kinder und Training?
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14
Paleo vs. Real Food | Qualität von Nahrungsmitteln
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15
GHD - Sit Ups | Wie gefährlich sind sie? Was bringen sie? - Tutorial
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16
Schlaf | Mit diesen 7 Tipps zu mehr Schlafqualität & Leistung!
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17
Pressatmung beim Valsalva Manöver | Wie gefährlich ist es wirklich?
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Nackenmassage | Erste Hilfe - Trick für Bürostuhlhengste und Impingement - Geplagte
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19
Dankbarkeit | 5 kleine Dinge, die dich positiv stimmen!
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20
Richtig schlafen | Warum Kissen und Matratze deine Haltung ruinieren können!
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21
Training in der Schwangerschaft | Darf sie das?
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