KOBAトレx福西崇史
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【運動不足解消】サッカー日本代表も実践した「KOBAトレ」の体幹力チェック
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【体幹トレーニング】カラダのブレを防ぐ「KOBAトレ式・バックブリッジ」
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【親子でチャレンジ】子供のケガ予防に役立つ「KOBAトレ式・体幹チェック」
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【体幹チェック】子どもの現状を知るための「片足上げクイックバージョン」
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【体幹トレーニング】足元が不安定なファンクショナルマットを使った「片足上げトレーニング」
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【体幹バランス】「ボールキープクランチ」でサッカー選手に必要な体幹力を鍛える!!
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【雨の日トレーニング】「軸足を鍛える片足リフティング」で体幹バランスを鍛える!!
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【内転筋】「インサイドキック」に需要な部分をボールを使って鍛えるトレーニング！
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【体幹バランス】ボールを使った「柔軟性鍛える」体幹トレーニングを解説！
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【インナーマッスル】体幹を「ちくわ」から「竹ちくわ」にするトレーニング
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【体幹トレーニング】体幹の横側と後ろ側を「竹ちくわ」にするトレーニング
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【サッカー】競技で活かせる「体幹のつくり方」を徹底解説！
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【ブラジル体操】ウォーミングアップに役立つブラジル体操を解説！
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【体幹トレーニング】サッカーで相手に押されてもボールをキープできる体幹づくり
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【体幹トレーニング】カラダの軸をさらに強くするチューブを使ったトレーニング
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【サッカー】大事な局面ですぐに反応できるチューブトレーニング！
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【サッカー】軸足をつくる「かかしトレーニング」とは！？
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【体幹トレーニング】チューブを使った「軸足をつくるトレーニング」を徹底解説！
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【体幹】サッカーに役立つ「バランス筋力」のトレーニングを解説！
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【体幹トレーニング】まるでスピードスケート選手！？体幹と下半身でバランスをとっていくトレーニング
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【体幹】サッカーで役立つカラダの土台を「ファンクショナルマット」を使って鍛える
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【サッカー体幹】試合でも使える動きを入れた体幹トレーニング
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【体幹】サッカーの動きを意識した、チューブを使った体幹トレーニング
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【体幹】着地に強くなるファンクショナルマットを使ったトレーニング
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【体幹】サッカー日本代表も鍛えている体幹トレーニングメニュー
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【体幹】サッカー日本代表の「試合の動き」を意識した体幹トレーニングメニュー
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元サッカー日本代表・金崎夢生選手が体幹トレーニングやってみた！
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【FCバルセロナ】5歳から指導をしている西山芯太くんの体幹トレーニングに福西崇史もチャレンジ!!
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