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TREINO

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MOTIVAÇÃO! ESSE FOI MEU TREINO DE 2020

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QUANDO COMEÇEI A TREINAR PART. 1! 🦾🦾🏋️‍♀️🏋️‍♂️💪💪VIDEO MOTIVACIONAL

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QUANDO COMEÇEI A TREINAR PART. 2! 🦾🦾🏋️‍♀️🏋️‍♂️💪💪VIDEO MOTIVACIONAL

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QUANDO COMEÇEI A TREINAR PART. 3! 🦾🦾🏋️‍♀️🏋️‍♂️💪💪VIDEO MOTIVACIONAL

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QUANDO COMEÇEI A TREINAR PART. 4! 🦾🦾🏋️‍♀️🏋️‍♂️💪💪VIDEO MOTIVACIONAL

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QUANDO COMEÇEI A TREINAR PART. 5! 🦾🦾🏋️‍♀️🏋️‍♂️💪💪VIDEO MOTIVACIONAL

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QUANDO COMEÇEI A TREINAR PART. 6! 🦾🦾🏋️‍♀️🏋️‍♂️💪💪VIDEO MOTIVACIONAL

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QUANDO COMEÇEI A TREINAR PART. 7! 🦾🦾🏋️‍♀️🏋️‍♂️💪💪VIDEO MOTIVACIONAL

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QUANDO COMEÇEI A TREINAR PART. 8! 🦾🦾🏋️‍♀️🏋️‍♂️💪💪VIDEO MOTIVACIONAL

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QUANDO COMEÇEI A TREINAR PART. 9! 🦾🦾🏋️‍♀️🏋️‍♂️💪💪VIDEO MOTIVACIONAL

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QUANDO COMEÇEI A TREINAR PART. 10! 🦾🦾🏋️‍♀️🏋️‍♂️💪💪VIDEO MOTIVACIONAL

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QUANDO COMEÇEI A TREINAR PART. 11! 🦾🦾🏋️‍♀️🏋️‍♂️💪💪VIDEO MOTIVACIONAL

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TREINO DE BOXE🥊🥊👊🏻💪🏻

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TREINO DE BOXE PART 2.🥊🥊👊🏻💪🏻

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TREINO DE BICEPS FELIPE ADRIANO

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TREINO MUITO PESADO DE PERNAS

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TREINO DE PANTURRILHA

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TREINO DE PERNA COM HALTERES

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O TREINO MAIS PESADO DE BICEPS

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O MELHOR TREINO DE OMBRO!.

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PROJETINHO??? TREINO

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TREINO NA PRACA 121

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TREINO NA PRACA #122

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TBT ZADAAA 🦾🦾💪💪 COM MEUS MANOO 🍦🍧🍨🍨 #125

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CONFRONTO MONSTRO POUSANDO #130

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UM POUCO DA MINHA HISTORIA COM A MUSCULAÇÃO 💪💪 #142

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AGACHAMENTO TERRA TREINO PESADOOO #180

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TREINO DE COSTAS MANO EU SOU LOKO #186 FELIPE ADRIANO

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TUDO ISSO SO PRA DEIXAR A BARRIGA CHAPADA #192 FELIPE ADRIANO

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TENTATIVA DE VLOG KKK #193 FELIPE ADRIANO

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DEPOIS DO TREINO DE PERNA OLHA COMO ESSA CAMISETA FICOU COMIGO NÃO TEM BRINCADEIRA

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EU TREINO ATE NO FRIO EU SOU LOKO #229

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SHAPE TA VINDO EMMM OLHA O SHAPE OLHA O TAMANHO DO SHAPE MOSTRANDO O SHAPE NO MEIO DO TRABALHO

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TREINANDO POUSO

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TREINO COM MEU PARCEIRO GLAUBER

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TREINO DE COSTAS

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TREINO DE COSTAS PART 2 ESSE TREINO E DIFERENCIADO!!

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ELE CONQUISTOU TUDO! TREINAMOS NO TEMPLO DA LENDA

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TREINO DE COSTA NO TEMPLO SAGRADO!❤🙏

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ELE CHEGOU NOS LIMITES COM ESSE TREINO

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ACADEMIA OLD SCHOOL AQUI TEM HISTORIA

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ESMAGANDO A DORSAL COM ESSE TREINO

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TREINO DE DORSAL ATE O LIMITE

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TEM QUE COMPENSAR O ROSTO COM SHAPE

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HUMILDADE E TUDO

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TREINO COM GLAUBER (VIDEO OFICIAL) [TREINO COMPLETO]

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EU NUNCA MÁS VOU DEIXAR DE FAZER OQUE EU AMO E OQUE EU GOSTO POR ALGO OU POR ALGUÉM,,

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OU POR ALGUMA SITUAÇÃO,, DEPOIS DE QUASE 1 ANO SEM TREINAR! 💪🏻 HOJE EU RESOLVI FAZER OQUE EU

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EU AMO OQUE EU MAIS GOSTO,, E OQUE MUDOU MINHA VIDA,, 🙏🏻❤️ OS ÚLTIMOS MESES DA MINHA VIDA NÃO

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FOI NADA FÁCIL...MUITAS COISAS ACONTECERAM,, SE NÃO FOSSE MINHA FAMÍLIA E MEUS AMIGOS E

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AS PESSOAS MAIS PROXIMAS E ACIMA DE TUDO DEUS NA MINHA VIDA!. TALVEZ EU NAO ESTARIA AQUI,, E EU

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NAO ESTOU MENTINDO OU INVENTANDO HISTÓRIA,, QUEM ME CONHECE E É MAIS PRÓXIMO SABE DO QUE EU

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ESTOU FALANDO POR SITUAÇÕES PESSOAIS EU DEIXEI DE FAZER VARIAS COISAS NA MINHA VIDA COISAS QUE

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EU AMAVA COISAS QUE EU ME SENTIA MUITO BEM. PRAMIM ERA O FIM NA REAL EU ACHEI QUE SERIA O FIM!

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MAIS "AQUILO QUE NÃO TE MATA TE DEIXA MAIS FORTE"😭🙏🏻 SÓ TENHO AGRADECER A TODOS QUE SEMPRE

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ESTEVE COMIGO,, SEMPRE ME APOIANDO,, ME MOTIVANDO ME DANDO CONSELHOS,. SAIBA QUE EU AMO VOCES!!

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❤️ EU DEVO MUITO A CADA UM DE VOCÊS!! SÓ DEUS SABE O QUANTO FOI DIFÍCIL DIAS E NOITES CHORANDO😭😭

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PENSANDO EM ME MATAR PENSANDO EM MERDA MINHA FAMÍLIA PREOCUPADA!! MAIS É AQUILO "DEUS NUNCA

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MAIS VOU PARAR!! EU FUI ABENÇOADO POR DEUS COM UMA GENÉTICA BOAA PRA UM CARALHOO E EU VOU

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HONRAR ELA VOU DAR MEU MÁXIMO NESSE ESPORTE 🙏🏻❤️😍 VOU CONTINUAR COM OS CONTEÚDOS DE MOTO 🏍️🛵 E

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DE GAMEPLAYS TAMBÉM 🎮 PRA QUEM CURTE!! VOU REATIVAR MEU CANAL NO YOUTUBE 📸📽️🎞️ E NADA NEM

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MOMENTO DIFÍCIL ALGO QUE PARECE QUE NÃO TEM FIM,, SAIBA QUE É SÓ UMA FASE E SIM VAI PASSAR 🙌🏻

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EU SOU A PROVA VIVA DISSO.!!

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TREINO DE DORSAL NA PRAÇA!! FELIPE ADRIANO

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TOMEI PRÉ TREINO PELA PRIMEIRA VEZ!

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VOLTEI COM OS TREINOS

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TREINO DE PEITO E BICPS

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30 FLEXÕES E TREINO DE PEITO

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30 REPETIÇÕES DE SUPINO E TREINO DE PEITO

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TREINO COMPLETO DE PEITO

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FLEXÃO + SUPINO

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60 REPETIÇÕES DE SUPINO E FLEXÃO TREINO DE PEITO

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TREINAR DE BLUSA DE FRIO AJUDA?

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POSES DE BODYBUILDING

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TREINO DE BICPS COMPLETO

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70 REPETIÇÕES DE BARRA DIRETA E TREINO DE BICPS

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TREINO DE PEITO COMPLETO EM CASA!

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50 FLEXÕES TREINO DE PEITO

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NÃO AGUENTEI FAZER 50 FLEXÃO?

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MEU SHAPE ATUAL

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50 REPETIÇÕES SUPINO E TREINO DE PEITO

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200 REPETIÇÕES DE SUPINO E TREINO DE PEITO

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PEITO E BICPS TREINO COMPLETO

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100 FLEXÕES TREINO DE PEITO

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100 REPETIÇÕES DE SUPINO E TREINO DE PEITO

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100 REPETIÇÕES DE BARRA DIRETA E TREINO DE BICIPS

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FLEXÃO + BICPS

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FLEXÃO + SUPINO

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PEITO BICPS E ABDOMEN TREINO COMPLETO

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50 FLEXÕES TREINO DE PEITO

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50 REPETIÇÕES DE BARRA DIRETA E TREINO DE BICIPS

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50 REPETIÇÕES SUPINO E TREINO DE PEITO

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60 FLEXÃO COM CADEIRA E TREINO DE PEITO

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100 REPETIÇÕES DE ABDÔMEN E TREINO DE ABDÔMEN

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FLEXÃO + BICPS

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FLEXÃO + SUPINO

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ABDÔMEN + FLEXÃO COM CADEIRA

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ABDÔMEN + SUPINO

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BICPS + ABDÔMEN

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BICPS + FLEXÃO COM CADEIRA

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FLEXÃO + ABDÔMEN

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TREINO DE COSTAS E BICPS COMPLETO!! ft. HENRIQUE

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TREINO DE PERNA COMPLETO!

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TREINO DE PEITO PESADO!! FELIPE ADRIANO

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TREINO DE PEITO E OMBRO COMPLETO ft. RAFAEL SILVA. felipe adriano

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O TREINO DE PERNAS MAIS INTENSO DE TODOS! ft. RAPHAEL LUCAS

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TREINO DE PEITO E OMBRO! ft. RAPHAEL SILVA

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LEG DAY! FELIPE ADRIANO

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TREINO DE DORSAL E TRAPEZIO ft. RAPHAEL LUCAS FELIPE ADRIANO!

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TREINO DE TRICPS E PEITO

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