Food Trunk - Menu Étoile
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Retrouvez ici tous les exercices du Menu Étoile du programme Food Trunk - Un programme d'exercice à faire à la maison et sans matériel pour soigner des douleurs au dos
1
Introduction du Projet Food Trunk
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2
Food Trunk - Introduction assouplissements articulaires
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3
Food Trunk - Introduction assouplissement assis
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4
Food Trunk : Introduction assouplissement debout
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5
Food Trunk - Exercice Allongé Niveau 2 Extension
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6
Food Trunk - Exercice Allongé Niveau 2 Flexion
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7
Food Trunk - Exercice Allongé niveau 2 inclinaison
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8
Food Trunk - Exercice Assis Niveau 1 Rotation
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9
Food Trunk - Exercice Assis Niveau 2 Extension
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10
Food Trunk - Exercice Assis Niveau 2 Flexion
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11
Food Trunk - Exercice Assis Niveau 2 Inclinaison
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12
Food Trunk - Exercice Assis Rotation
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13
Food Trunk - Exercice Allongé Niveau 2-3 Rotation 2
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14
Food Trunk - Exercice Debout Niveau 2 Flexion
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15
Food Trunk - Exercice Debout Niveau 2 Rotation
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16
Food Trunk - Exercice Debout Niveau 3 Inclinaison
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17
Food Trunk - Exercice Debout Niveau 1 Extension
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18
Food Trunk - Introduction Contrôle Moteur
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19
Food Trunk - Introduction Contrôle Moteur Décubitus
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20
Food Trunk - Introduction 4 Pattes
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21
Food Trunk - Introduction Assis
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22
Food Trunk - Exercice Décubitus Niveau 4 Exercice 3
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23
Food Trunk - Exercice Décubitus Niveau 5 Exercice 1
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24
Food Trunk - Exercice Décubitus Niveau 5 Exercice 2
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25
Food Trunk - Assis Pré Requis
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26
Food Trunk - Exercice Assis Niveau 3 Exercice 1
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27
Food Trunk - Exercice Assis Niveau 2 Exercice 3
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28
Food Trunk - Exercice Assis Niveau 3 Exercice 2
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29
Food Trunk - Exercice Assis Niveau 3 Exercice 3
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30
Food Trunk - Introduction au Gainage
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31
Food Trunk - Exercice Gainage ch ant Niveau 3
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32
Food Trunk - Exercice Gainage ch lat Niveau 3
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33
Food Trunk - Exercice Gainage ch post Niveau 3
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34
Food Trunk - Introduction Gymnastique Hypopressive
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35
Food Trunk - Exercice Gymnastique Hypopressive Niveau 3
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36
Food Trunk - Exercice Niveau 2 Ballon sur le dos
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37
Food Trunk - Exercice Niveau 2 Ballon sur le ventre
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38
Food Trunk - Exercice Niveau 3 Debout
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39
Food Trunk - Introduction Étirements
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40
Food Trunk - Exercice Position Chevalier-Servant Psoas
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41
Food Trunk - Exercice Position Chevalier-Servant Quadriceps 2
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42
Food Trunk - Exercice Position Debout Adducteur
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43
Food Trunk - Exercice Position Debout Global 2
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44
Food Trunk Position Debout IJ
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45
Food Trunk - Exercice Position Debout Lombaires
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46
Food Trunk - Exercice Position Debout Quadriceps
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47
Food Trunk - Exercice Position Debout Triceps 1
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48
Food Trunk - Méditation assise
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49
Food Trunk - Yoga Couché
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